Per HEY Pilates l'obiettivo dell'inverno è il wellness Da Zerobody Cryo al Kobido, HEY Pilates introduce un protocollo di recupero
Nato nel 2024 nel cuore di Milano, HEY PILATES unisce Pilates, tecnologia e performance in un approccio integrato per la cura del corpo e della mente. Lo studio nasce per superare i confini del Pilates tradizionale e dare vita a un nuovo linguaggio del movimento: tecnico, misurabile e orientato a risultati autentici.
Fondato da Chiara M. Castejon, imprenditrice milanese classe ‘92, HEY PILATES nasce da un percorso personale di trasformazione e da una visione precisa: proporre il Pilates come una vera e propria disciplina sportiva, capace di sviluppare forza funzionale, controllo, consapevolezza e prestazione. HEY PILATES è uno spazio per chi desidera costruire un corpo forte, reattivo e presente.
Nel loro studio a Milano, il recupero è considerato parte integrante della performance. Non è il classico momento di relax post-allenamento, ma un processo attivo che aiuta il corpo ad adattarsi meglio allo sforzo, riduce l’affaticamento e mantiene la mente lucida. Il protocollo avanzato di HEY include trattamenti pensati proprio per questo: aiutare il corpo a rigenerarsi in modo più efficiente e sostenibile. Zerobody Cryo, Kobido Face Massage e Kinesio Taping sono tre strumenti che agiscono su livelli diversi, termico, muscolare e sensoriale, completando ciò che succede durante l’allenamento.
Zerobody Cryo
Zerobody Cryo porta la terapia del freddo in una forma più accessibile: un lettino ad acqua coperto da una membrana che permette di galleggiare a 4–6°C senza doversi immergere. L’effetto è simile a una crioterapia all’azoto o a un bagno in acqua ghiacciata, ma senza impatto traumatico. Il freddo stimola una risposta fisiologica immediata: rigenerazione, detossinazione e riequilibrio metabolico. Chi lo prova riferisce meno dolori muscolari, una sensazione di stress ridotto e una qualità del sonno più stabile, oltre a un miglioramento della circolazione.
La tecnica giapponese del Kobido
Il Kobido non è solo un massaggio viso, ma un lavoro più profondo su circolazione, tensioni e tono muscolare. Le tecniche giapponesi tradizionali si combinano con manualità più moderne, usando gesti precisi e prodotti mirati. Il risultato è un viso più disteso e luminoso, ma anche una sensazione generale di leggerezza che spesso manca dopo un allenamento intenso. Qui il recupero non è un “momento beauty” ma serve a ristabilire equilibrio e rilassare aree che accumulano tensione.
Il nuovo drenaggio del Kinesio Taping
Il Kinesio Taping è una tecnica semplice ma efficace. Un tape elastico viene applicato su aree mirate come spalle, schiena, gambe, ginocchia, polsi, caviglie, per stimolare il drenaggio e sostenere la muscolatura senza limitare il movimento. La sua forza sta nella continuità: il tape lavora mentre ci si muove, migliorando la circolazione e riducendo il carico sulle zone affaticate. Bastano quindici minuti per applicarlo, ed è particolarmente utile dopo l’allenamento per evitare che la fatica si trasformi in rigidità.
