Il pilates detta tendenza anche nella moda L'estetica delle pilates girls spopola sui social
In un social come TikTok, dove i trend sono in continua evoluzione, c'è un'estetica che non sembra affatto intenzionata a sparire: quella delle pilates girls, evoluzione più o meno naturale di quelle clean girls che hanno dominato nel 2024. Per capire chi sono queste ragazze, che spopolano sulla piattaforma più amata dalla Generazione Z, basta concentrarsi sullo stile di vita che seguono, che ruota proprio attorno alla loro disciplina del cuore: il pilates.
Pilates: che cos'è?
Tra una tazza di tè matcha e l'altra, le giornate delle pilates girls sono scandite dall'attività più cool del 2025, capace di conquistare un numero in continua crescita di donne di ogni età. Un successo, quello del pilates, che a ben guardare è stato tutt'altro che immediato. Nonostante il boom ottenuto negli ultimi anni, infatti, questo particolare metodo di allenamento risale addirittura alla fine dell'Ottocento, quando venne ideato dall'atleta tedesco Joseph Pilates. Basato su una serie di esercizi lenti, precisi e mirati, unisce forza, controllo e respirazione, migliorando la postura, la flessibilità e la consapevolezza di sé. Un aspetto, quest'ultimo, che piace particolarmente alle più giovani (ma non solo), sempre più attente all'unione indissolubile tra benessere fisico e mentale. Il pilates, infatti, non è soltanto un esercizio per i muscoli, ma anche una pratica di concentrazione e ascolto interiore in grado di ridurre lo stress e di favorire l'equilibrio emotivo. Ed è proprio questo, probabilmente, il segreto del suo successo.
Uno stile di vita a 360°
Per la Generazione Z, il pilates è molto più di uno sport: si tratta di un vero e proprio stile di vita, che punta a sentirsi bene con il proprio corpo a 360°. Dalla morning routine, fatta di smoothie verdi e skincare minimalista, fino al guardaroba composto da leggings color burro e top sportivi ultra chic, tutto ruota attorno a un’idea di wellness che mescola cura di sé, estetica pulita e armonia interiore. Anche fuori dal tappetino questo lifestyle si traduce in un approccio slow, fatto di rituali quotidiani, equilibrio alimentare e attenzione al proprio spazio mentale. Il risultato? Una filosofia di benessere totale dove corpo, mente e stile parlano la stessa lingua.
Il pilates nella moda
La moda, naturalmente, non è rimasta immune al fascino del pilates. Dai social alle palestre, il guardaroba delle pilates girls è diventato un’estetica a sé, capace di fondere comfort e minimalismo in una palette soft fatta di beige, burro, grigio talpa e rosa cipria. Leggings a vita alta, top monospalla, calzini bianchi e felpe oversize creano look che funzionano tanto in sala quanto nel feed di Instagram, come dimostrano gli outfit postati da icone di stile del calibro di Kendall Jenner e Hailey Bieber, grandi appassionate di questa disciplina. Brand come Alo Yoga sono diventati a tutti gli effetti degli status symbol, e anche i grandi nomi della moda – da Miu Miu a The Row – hanno cavalcato l’onda, rilanciando capi sporty-chic influenzati dal pilates-core.
Tra capi tecnici e tappetini in tinta, slick bun impeccabili e scrunchies super glamour, il pilates strizza l'occhio alla moda, ma è molto più di una semplice questione di stile: in un'epoca come la nostra, che corre veloce senza mai fermarsi, è un invito a rallentare, respirare e ritrovare l'equilibrio. Meglio ancora se indossando l'outfit giusto.
