La cura del corpo dovrebbe essere tanto importante quanto la skincare
Consigli e shopping tips per una pelle del corpo idratata, sana e luminosa
G-Club
29 Febbraio 2024
29 Febbraio 2024
Negli ultimi anni la skincare è diventata un rituale sacro, un gesto quotidiano da decine di passaggi e altrettanti prodotti che ognuno di noi compie con attenzione. Abbiamo imparato a conoscere i migliori ingredienti per la pelle del viso, quando usare i peptidi e quando l'acido ialuronico, che non dobbiamo mai rinunciare alla protezione solare, quali sono i migliori integratori e che la vitamina C è sempre una buona idea, ma per il resto del corpo? Ammettiamolo, molti di noi non dedicano altrettanta attenzione dal collo in giù. Forse un po’ di più d’estate, quando i centimetri di pelle a vista aumentano e sentiamo lo stress della prova costume.
Non dobbiamo dimenticare che la pelle è l’organo più esteso che abbiamo e va ben oltre il mento. Gambe, pancia, schiena, braccia e piedi vanno curati quanto il viso. Inserire una body care routine è fondamentale, non solo per l’igiene, ma per la salute psicofisica. A meno di particolari esigenze e patologie che vanno affrontate con i consigli di un esperto, non occorre seguire troppi passaggi, ma pochi principi base: detersione, esfoliazione, idratazione e applicazione di SPF. Poi, si possono aggiungere prodotti per tonificare o sieri specifici. Il momento migliore da dedicare alla cura del corpo? La sera, prima di andare a dormire. Così, quella serie di gesti può diventare un momento tutto per noi, per coccolarci, rilassarci e rigenerarci, preparandoci a un sonno ristoratore.
Step 1: Detersione
RITUALS The Ritual of Ayurveda - Foaming Shower Gel
9,90€
AESOP Citrus Melange Body Cleanser
17€
AVEENO Skin Relief Bagno Doccia
13,89€
CLARINS Doccia Latte Rilassante Eau Ressourçante
28€
CAUDALIE Gel Doccia Thé des Vignes
6,90€
Può sembrare banale, ma la body care routine inizia sotto la doccia (o il bagno). Una pelle pulita è una pelle felice. Pulendo a fondo, rimuoviamo tutto il sudore, lo sporco e lo smog accumulati durante il giorno, aiutando la nostra pelle a respirare, a rimanere fresca e sana. Per questo è estremamente importante fare la doccia regolarmente e assicurarsi di lavare il corpo correttamente e con l’acqua alla giusta temperatura. È importante non usare mai l'acqua troppo calda o troppo fredda, poiché rischiereste di intaccare il film idrolipidico (la pellicola protettiva della cute formata da acqua e sebo) con il risultato di seccare ulteriormente la cute. L’ideale è utilizzare acqua tiepida, associata a bagnoschiuma ad hoc, possibilmente delicati con proprietà emollienti che proteggono e nutrono, evitando invece prodotti con solfati che possono eliminare gli oli naturali della pelle e comprometterne la barriera protettiva. Se la nostra è una pelle secca, optiamo per un olio emolliente come The Ritual of Ayurveda di Rituals che, grazie alla rosa indiana e all’olio di mandorle dolci, lascia la pelle morbida e nutrita. Preferiamo, invece, creme e detergenti lenitivi in caso di pelle sensibile come Skin Relief Bagno Doccia di Aveeno con triplo complesso all’avena prebiotica che migliora l’equilibrio del microbioma naturale della pelle. Per aiutarci possiamo ricorrere ad un guanto o una spugna, strofinando con leggeri movimenti e circolari per stimolare la circolazione.
Step 2: Esfoliazione
ALMA K Scrub Stimolante Corpo
19,99€
SEPHORA Gommage corpo allo zucchero
17,99€
FENTY SKIN Cherry Dub - Scrub corpo a tripla azione
33€
COLLISTAR Gommage Prezioso Corpo
22,10€
FRANK BODY Esfoliante per il corpo all'acido glicolico
9,90€
Approfittiamo del tempo sotto la doccia e, prima di passare al bagnoschiuma procediamo con l’esfoliazione. Non tutti i giorni, basta una o due volte a settimana per una pelle al top. Oltre a rimuovere le cellule morte, pulendo completamente la pelle e liberando i pori, l'esfoliante aiuta anche a stimolare la circolazione e prepara la pelle ad assorbire meglio i prodotti per la cura del corpo. Quale esfoliante usare dipende dal tipo di pelle, ma, in ogni caso meglio controllare che contenga solo ingredienti non abrasivi per evitare arrossamenti o microlesioni. Per la pelle da normale a grassa, vanno bene esfolianti chimici, come lozioni o sieri per il corpo contenenti acido glicolico e/o retinolo. Le persone che hanno la pelle sensibile dovrebbero preferire metodi di esfoliazione non troppo aggressivi, più delicati che non irritino ulteriormente la pelle e fare l'esfoliazione meno di frequente. Una volta scelta l’opzione che fa al nostro caso, massaggiamo la pelle umida in modo circolare, senza frizionare troppo forte, e, infine, risciacquiamo delicatamente con acqua. Una buona idea potrebbe essere lo scrub stimolante corpo di Alma K che grazie ai granuli di sale del Mar Morto rimuove delicatamente le impurità lasciando la pelle morbida, mentre gli oli di mandorle dolci e vinaccioli rigenerano e idratano la pelle. Ricordiamoci di prestare molta attenzione alle zone più ruvide come ginocchia e gomiti. Per facilitare il processo di esfoliazione possiamo aiutarci con un guanto o una spazzola esfoliante.
Step 3: Idratazione
KORFF Crema corpo intelligente
17,50€
PAULA'S CHOICE Ultra-Rich Soothing Burro Corpo
29€
DIEGO DALLA PALMA Mind&Body Burro fondente nutriente
36,90€
SOL DE JANEIRO Brazilian Bum Bum Cream
17,49€
CERAVE SA Smoothing Cream with Salicylic Acid for Dry, Rough & Bumpy Skin
20,95€
No, non è necessario che la nostra pelle sia screpolata e secca per poter deciderci a spalmare la crema idratante per il corpo. L'idratazione dovrebbe essere una parte quotidiana della routine di cura del corpo. Ogni giorno la nostra pelle è esposta a elementi che possono farla seccare, screpolare e danneggiare, quindi è importante prestarle attenzione. Un livello di idratazione ottimale per l’organismo si inizia ad ottenere consumando una giusta quantità di liquidi giornaliera, detto questo, creme, gel, mousse e burri corpo densi rimangono degli utilissimi alleati. Chi ha la pelle sensibile dovrebbe scegliere prodotti delicati e idratanti, con principi attivi lenitivi ed emollienti, ma sempre privi di agenti che possono irritare. Per le pelli più secche e disidratate, meglio orientarsi verso un prodotto dalla consistenza più burrosa. Un paio di consigli? L’olio per il corpo non sostituisce la crema idratante, ma la integra e spalmate l’idratante sulla pelle ancora umida in modo da far penetrare meglio il prodotto. Una buona soluzione può essere la nuova Crema Sensuale Illuminante Corpo di Diego Dalla Palma Milano che grazie agli oli floreali di rosa damascena e gelsomino e alla rilassante fragranza con note agrumate di mandarino giapponese e di patchouli, dona levigatezza ed esalta la naturale luminosità della pelle.
Step 4: Tonificare
RODIAL Super-Fit Size Zero
85€
ABSOLOGY Balance Skin
41,90€
THE LONGEVITY SUITE Tone & Cellulite
FACE D Crema Corpo Idratante Rassodante
19,90€
GUAM Crema rassodanti seno-corpo
26,35€
È sempre una buona idea dedicare del tempo durante la body care routine al rassodare. Dieta equilibrata e attività fisica possono trovare alleati in trattamenti corpo specifici e prodotti dedicati a tonificare specifiche zone del corpo come il seno, i glutei o le gambe. Da provare è il trattamento Tone & Cellulite di The Longevity Suite che sfrutta i benefici della radiofrequenza per migliorare il tono e le lassità dei tessuti rendendo la superficie della pelle compatta e liscia con risultati che durano nel tempo. Tra le creme, invece, possiamo aggiungere alla nostra beauty la Size Zero di Rodial, una crema idratante tonificante dal delicato profumo di rosa e agrumi, formulata con estratto di fiori di loto per aiutare a rassodare e tonificare la pelle.
Step 5: Protezione Solare
DARLING Alta Protezione SPF50
34€
ISDIN Fotoprotector ISDIN Transparent Spray Wet Skin SPF 50
27,23€
LA ROCHE POSAY Anthelios Spray SPF30
21,96€
Come per il viso, non importa la stagione in cui ci troviamo, la pelle di tutto il corpo va protetta dai dannosi raggi UV del sole una crema solare ad ampio spettro con un SPF 30 o superiore su tutte le parti non coperte dai vestiti, assicurandoci di riapplicarla ogni ora e mezza quando siamo all'aperto. Indipendentemente dal meteo o dalla temperatura, la protezione solare va usata sempre, soprattutto, se esfoliamo regolarmente con ingredienti attivi come AHA, BHA o retinolo, che rendono la pelle più fotosensibile alla luce.
