Cos’è una vision board e perché ne avete bisogno per il vostro 2024

Siamo solo a gennaio, il che potrebbe essere positivo se avete in mente di iniziare a manifestare sul serio per il 2024 che verrà. Questo è il mese dei buoni propositi - e speriamo che li stiate ancora portando avanti - oltre che il mese in cui si percepisce inevitabilmente l’euforia di cambiamento e la voglia di realizzare i sogni che nel 2023 sono rimasti intrappolati nel cassetto. 

Cos'è una vision board

La Vision Board, chiamata anche Inspiration Board o Dream Board, non è un insieme disordinato di immagini aesthetic trovate su Pinterest, tantomeno non è una fata turchina pronta a esaudire le vostre richieste: è uno strumento efficace di ispirazione  quotidiana, che ha come scopo quello di trasformare i sogni in realtà: in amore, carriera, salute o ricchezza. La “lavagna” che creerete dovrà essere il più possibile coerente con la vostra ambizione e, più sarà accurata, più sarà potente. Oltre a ispirare la vostra visione futura, la vision board ti consente di dare spazio all'immaginazione e di fermarti qualche ora a riflettere sui tuoi obiettivi e su quello che  vorrai davvero ottenere, avvicinandoti verosimilmente alla versione ideale di te stesso. Avere davanti a te, o fissa nella tua testa, un’immagine della vita che vorresti, da tenere a  mente ogni giorno, spingerà la tua volontà di cambiamento, farà risaltare l’importanza dei  tuoi progetti e sarà un continuo spronarti a lavorare sodo per raggiungere i tuoi obiettivi. Se ne hai mai avuta una e l’hai messa in un posto ben in vista saprai già quanto funziona il potere delle immagini, altrimenti te lo spieghiamo noi di nss G-Club. 

La connessione tra immagini e psicologia

Le immagini, è risaputo, sono un veicolo di comunicazione efficace, molto più della  scrittura poiché arrivano in modo immediato e catturano l’attenzione dello spettatore: la comunicazione visiva è un modo estremamente influente per trasmettere informazioni, emozioni e concetti complessi in modo rapido ed efficace. L’utilizzo delle immagini a scopo evocativo è diffuso in tutti i settori, ma maggiormente in  quelli che vogliono trasmettere e avvicinarti a nuovi concetti: pubblicità, giornalismo, arte, educazione e comunicazione in generale sono sicuramente i principali. Le persone tendono a ricordare le informazioni visive più a lungo rispetto a quelle testuali, per  questo la vostra vision board sarà impressa nella vostra mente per tutto l’anno, suscitandovi un impatto emotivo che vi spronerà a trovare la strada giusta per giungere proprio lì.

Che cos'è il manifesting

Parlare di manifestazione, ovvero dell'idea di poter attrarre nella vostra vita la visione dei  vostri sogni solo pensandoci, non è facile. In realtà, i nostri sogni non si manifestano da soli. Per raggiungere i propri obiettivi e realizzare il proprio potenziale occorre lavorare. Persino alcune delle influencer che seguiamo hanno creato la loro lavagna ispirazionale, è infatti il caso di Cleo Toms che ne ha parlato in questo periodo suscitando la curiosità delle italiane, visto che negli USA è una pratica più sdoganata e  della quale si parla di più. Nel suo post, Cleo ci mostra la specularità tra il suo 2023 e la vision board preparata per l’anno in questione: è innegabile notare quanto non solo le foto siano uguali, ma quanto  più l’idea e la relativa immagine siano precise, tanto più accurata è la richiesta che  mandiamo all’universo. 

Come creare una vision board

Scegli il tool - o il materiale - più adatto a te

Sei una persona che preferisce la tecnologia o che si sente più confident a mettere le mani in pasta e toccare con mano ogni texture ed elemento? Esistono diverse opzioni per creare una vision board gratuita. Alcuni preferiscono usare Pinterest perché è facile raccogliere immagini e link. Tuttavia, Pinterest non è  organizzato come una tradizionale bacheca degli obiettivi. Non è possibile creare un layout come quello di una lavagna fisica. Uno strumento che permette anche a chi non è un designer di progettare facilmente la  propria bacheca digitale è infatti Canva. Gli strumenti di progettazione di Canva, facili da  usare, possono aiutarvi a creare una bacheca coi fiocchi, anche se non siete esperti di design. Per realizzare una board fisica sono sicuramente necessari più materiali. In alcuni casi, ci si può accontentare di ciò che si ha a portata di mano. Ma alcuni materiali sono  più importanti di altri. Per esempio, vi servirà una tavola come base, se non volete spendere molto in nuovi oggetti per creare la vostra lavagna, potete ritagliare un grande pezzo di cartone da una scatola che avete in casa. In alternativa, potete acquistare un grande cartellone nel negozio più vicino. 

Introduci elementi scritti 

Per tirare fuori tutto il potenziale dalle vostre lavagne, non dimenticatevi anche citazioni che si allineano alla vostra visione. Questo vale sia per una versione digitale sia per una versione “analogica” e possono essere: 

• scritte a mano 
• scritte stampate e attaccate alla lavagna 
• scritte disegnate in calligrafia 
• scritte ritagliate da materiali interessanti, come vecchie camicie

Inoltre, una vision board può contenere oggetti di valore sentimentale. Questi oggetti  possono essere legati a ricordi speciali che vi ricordano i vostri obiettivi. In realtà, non c'è nulla di vietato quando si tratta di una vision board. Se è possibile aggiungerlo a una lavagna, si può mettere. La cosa importante da considerare è se vi aiuterà a manifestare la vostra visione o meno, less is more.

Introduci immagini

Avrete anche bisogno di immagini o oggetti da aggiungere al cartellone. Queste immagini possono provenire da diverse fonti: 

• vecchie riviste e cataloghi 
• versioni stampate di immagini online 
• vecchie foto 
• cartoline 

Poi, vi servirà qualcosa per fissare gli oggetti alla base. Potete usare quello che avete  a portata di mano o acquistare quello che preferite. Spille e fermagli funzionano bene. Potete anche usare colla stick o nastro adesivo. Se state realizzando una lavagna  magnetica, potete usare piccoli magneti per fissare le immagini. 

Ispirazioni su che cosa inserire

Ora sapete come creare una vision board da zero. Esaminiamo alcune idee di manifestazione per ispirare quali elementi aggiungere alla vostra lavagna.

• carriera: immagini di riviste specializzate, strumenti del mestiere, immagini che  rappresentano l'abbondanza finanziaria o il lavoro dei vostri sogni.
• cura di sé: citazioni ispirate, promemoria, immagini rilassanti che ispirano benessere,  ispirazione per l’allenamento o reminder per bere più acqua, ad esempio.
• amore: citazioni che rappresentano il vostro punto di vista sulle relazioni, immagini di  relazioni amorose che vorreste rivivere col vostro partner.
• positività: immagini che suscitano gioia in voi, citazioni che vi fanno sentire positivi e  psicologicamente in forma, testi di canzoni che vi mettono allegria
• viaggi: immagini delle vostre destinazioni da sogno, cartoline, immagini di aerei o treni,  foto di voi in viaggio, paesaggi che vorreste vedere dal vivo. 

Nella nostra vita frenetica, è facile perdere di vista i nostri obiettivi e distrarsi ma visualizzare regolarmente la lavagna dei sogni consente di tenere gli obiettivi in primo piano nella mente. Agisce come un'ancora visiva, ricordandovi ciò che conta davvero e mantenendovi sul pezzo. Vi aiuta a dare priorità al vostro tempo, alle vostre energie e alle vostre risorse verso le azioni che sono in linea con la vostra visione. Cosa aspettate?