„Weiblichkeit ist keine Schwäche“ Interview mit Vanessa Villa, Autorin von „Wecke die sanfte Kriegerin in dir“
"Ich bin Vanessa Villa, Gründerin von FightGently, Autorin, Rednerin und ehemalige italienische Karate-Meisterin“ – bei einem solchen Lebenslauf ist es unmöglich, sich nicht für die Geschichte von Vanessa zu interessieren, die gerade das Buch „Wecke die sanfte Kriegerin in dir“ veröffentlicht hat. Wir haben sie gebeten, uns davon zu erzählen, aber auch, uns ihre Geschichte zu erzählen, die so beginnt: „Viele Jahre lang dachte ich, mein Wert hänge von meiner Fähigkeit ab, stark zu sein. Dann habe ich entdeckt, dass wahre Stärke nicht darin besteht, allem zu widerstehen, sondern sich selbst auch in den schwierigsten Momenten treu zu bleiben. Heute entspringt meine Arbeit genau dieser Erkenntnis: Menschen, und vor allem Frauen, dabei zu helfen, Stärke und Sanftmut, Disziplin und Zuhören, Ehrgeiz und Authentizität zu vereinen“. Das ist keine Kleinigkeit! Das hat sie uns erzählt.
Interview mit Vanessa Villa, Autorin von „Wecke die sanfte Kriegerin in dir“
Stell dein Buch unserem Publikum vor
„Wecke die sanfte Kriegerin in dir“ ist ein Weg der inneren Transformation, der auf zwölf Prinzipien aufbaut, die mir geholfen haben, mein Leben zu verändern. Es ist kein Buch, das lehrt, jemand anderes zu werden. Es ist eine Einladung, zu sich selbst zurückzufinden. Es handelt von Disziplin, Verletzlichkeit, Liebe, Vergebung, Dankbarkeit und Mut. Denn ich glaube, dass in jeder Frau bereits eine außergewöhnliche Kraft steckt: Manchmal muss man sich nur wieder daran erinnern.
„Wecke die sanfte Kriegerin in dir“ – das klingt fast wie ein Oxymoron in einer Welt, die Stärke immer noch mit Aggressivität assoziiert. Wann hast du begriffen, dass beides nebeneinander existieren kann?
Das wurde mir klar, als mir Stärke allein nicht mehr ausreichte. Als Sportlerin war ich es gewohnt, zu kämpfen, durchzuhalten und immer weiter zu gehen. Aber im Leben gibt es Kämpfe, die man nicht mit Härte gewinnt. Man gewinnt sie mit der Fähigkeit, offen zu bleiben, zu vergeben und das zu akzeptieren, was wir nicht kontrollieren können. Ich habe verstanden, dass Freundlichkeit nicht das Gegenteil von Stärke ist. Sie ist ihre fortschrittlichste Form.
In deinem Buch sprichst du viel über Disziplin, aber oft wird Frauen beigebracht, diszipliniert zu sein, um unmöglichen Standards zu entsprechen. Wie unterscheidet man die Disziplin, die befreit, von der, die unterdrückt?
Die unterdrückende Disziplin entsteht aus der Angst, nicht gut genug zu sein. Die befreiende Disziplin entspringt der Liebe zu dem, was wir werden können. Die erste entfernt dich von dir selbst, die zweite bringt dich dir näher. Für mich ist Disziplin keine Bestrafung, keine Kontrolle und keine Perfektion. Sie ist ein Akt des Respekts gegenüber den eigenen Träumen. Sie bedeutet, die Versprechen einzuhalten, die wir uns selbst geben.
Viele deiner Prinzipien scheinen fast im Widerspruch zu dem Modell der hyperperformativen Führung zu stehen, das wir online sehen. Glaubst du, dass es heute noch Raum für eine sanftere Kraft gibt?
Ich glaube, dass wir sie heute mehr denn je brauchen. Wir sind umgeben von Vorbildern, die die unaufhörliche Produktivität preisen, doch immer mehr Menschen erkennen, dass Erfolg ohne Ausgewogenheit einen sehr hohen Preis hat. Eine sanfte Führung ist keine schwache Führung. Es ist eine Führung, die zuhören kann, Vertrauen schafft und Wirkung erzielt , ohne dabei die Menschlichkeit zu opfern. Und ich glaube, genau das wird die Führung der Zukunft sein.
FightGently hat seinen Ursprung auch im Karate, einer Sportart, die historisch gesehen als sehr hart und wettbewerbsorientiert wahrgenommen wird. Inwiefern hat diese Erfahrung deine Vorstellung von Weiblichkeit beeinflusst?
Es hat mir beigebracht, dass Weiblichkeit nicht Schwäche ist. Jahrelang lebte ich in einer Welt, die körperliche Stärke und den Wettkampf belohnte, aber genau dort habe ich gelernt, dass man stark sein kann, ohne auf die eigene Sensibilität zu verzichten. Heute sehe ich Weiblichkeit als die Fähigkeit, Gegensätze in sich zu vereinen: Stärke und Sanftheit, Entschlossenheit und Verletzlichkeit. Wir müssen uns nicht für einen Teil von uns entscheiden. Wir können beides sein.
Hast du jemals den Druck gespürt, um jeden Preis „stark“ sein zu müssen, vor allem als Frau und Person des öffentlichen Lebens?
Oftmals. Jahrelang dachte ich, dass das Zeigen meiner Schwächen andere enttäuschen würde. Dann habe ich entdeckt, dass das Gegenteil der Fall war. Menschen fühlen sich nicht mit Perfektion verbunden, sondern mit der Wahrheit. Heute verspüre ich nicht mehr das Bedürfnis, unbesiegbar zu wirken. Ich glaube, eine der höchsten Formen von Mut besteht darin, sich zu erlauben, menschlich zu sein.
Das Buch wechselt zwischen Spiritualität, Praxis und Selbstreflexion. Was waren deine literarischen und persönlichen Inspirationen beim Schreiben?
Meine Inspirationen waren sehr unterschiedlich. Sicherlich haben die östliche Philosophie und die Lehren des Karate eine wichtige Rolle gespielt. Vor allem aber haben mich die Menschen inspiriert, denen ich begegnet bin, meine Verletzungen, meine Rückschläge, die Mutterschaft und die Momente, in denen ich mich verloren gefühlt habe. Dieses Buch entspringt viel mehr der gelebten Erfahrung als der Theorie.
Welcher Grundsatz aus dem Buch fiel dir am schwersten, ihn in deinem Leben umzusetzen?
Wahrscheinlich das der Akzeptanz. Ich bin jemand, der gerne etwas aufbaut, verbessert und handelt. Das zu akzeptieren, was ich nicht kontrollieren kann, war eine der schwierigsten Lektionen. Aber auch eine der befreiendsten. Denn Akzeptanz bedeutet nicht, aufzugeben. Es bedeutet, aufzuhören, gegen die Realität anzukämpfen, und dieselbe Energie zu nutzen, um das zu verändern, was wir tatsächlich ändern können.
In deinem Buch forderst du die Leserinnen auf, langsamer zu werden und auf sich selbst zu hören, doch wir leben in einer Kultur, die von uns erwartet, stets produktiv zu sein. Glaubst du, dass das Langsamwerden heute zu einem politischen Akt geworden ist?
Auf jeden Fall. In einer Gesellschaft, die den Wert eines Menschen daran misst, wie viel er leistet, ist das Entschleunigen eine revolutionäre Geste. Es bedeutet nicht, weniger zu tun. Es bedeutet, bewusster zu entscheiden, wohin man seine Energie steckt. Ich glaube, dass viele Frauen es leid sind, sich ständig hinter einem unerreichbaren Standard zurückzubleiben. Langsamer zu werden, auf sich selbst zu hören und den eigenen Rhythmus zu respektieren, ist ein Akt der Freiheit. Und vielleicht auch eine Form der sanften Rebellion.
