Podemos deixar de maximizar tudo? A obsessão pelo -maxxing ficou fora de controlo: talvez devêssemos redescobrir o prazer de fazer as coisas a meio do caminho

Considero-me uma pessoa moderadamente preguiçosa. Pratico atividade física, mas sem exagerar. Gosto de comer de forma saudável, mas também gosto de me livrar de alguns caprichos. Para ser honesto, vivo uma vida suspensa entre listas de tarefas e procrastinação. Se houvesse nomeações para o testemunho perfeito do -maxxing, certamente não me candidataria: represento o emblema de alguém que inicia alguma coisa — uma série de televisão de oito temporadas, um macramé, ou um novo ritual de beleza — e prontamente o deixa a meio do processo. Costumo culpar-me por esta falta de dedicação às práticas e aos hobbies, mas olhando à minha volta — numa altura em que tudo se transforma em performance — digo a mim próprio que, talvez, saber fazer as coisas ao meio está a revelar-se uma capacidade invejável.

O que é o -maxxing

Mas vamos dar um passo atrás: o que significa -maxxing? Nascido nos cantos mais obsessivos da Internet, o sufixo -maxxing deriva do verbo inglês para maximizar, ou seja, “fazer o máximo”. No início, circulava principalmente nas comunidades masculinas incel ligadas ao looksmaxxing, o conjunto de estratégias — do treino ao cuidado da pele, às intervenções estéticas mais invasivas — pensadas para otimizar a sua aparência física e aumentar o seu “valor” no mercado de namoro. Com o tempo, porém, o termo deixou de pertencer a esse nicho e colonizou todos os aspetos da vida quotidiana. Hoje falamos de proteinmaxxing para aumentar a ingestão de proteínas, fibermaxxing para obter mais fibras, sonepmaxxing para otimizar o sono, brainmaxxing para melhorar o desempenho cognitivo e até joymaxxing, a tentativa de extrair o máximo de felicidade de cada experiência. A ideia básica permanece sempre a mesma: se algo pode ser otimizado, então deve ser levado ao seu limite.

Quando o bem-estar também se torna performance

Por si só, o conceito não parece errado. Procurar a melhor versão de si mesmo ou querer aperfeiçoar-se numa determinada atividade é plausível, até desejável. Até que se torne uma obsessão que procura otimizar todas as áreas da nossa vida: nutrição, sono, treino, relacionamentos, produtividade, até lazer. Já não basta fazer alguma coisa: tem de o fazer o mais eficientemente possível. Portanto, sair para passear transforma-se no objetivo obrigatório de pelo menos 10 000 passos por dia, a qualidade do sono numa obsessão para monitorizar e aumentar a qualquer custo, o autocuidado numa rotina longa e cara que muitas vezes envolve cirurgia estética, mais ou menos invasiva. E depois? Qual será o próximo passo? Porque a ideia de que há sempre uma versão melhor de nós mesmos torna impossível sentir-se 'basta”. Se puder sempre acrescentar um suplemento, um hábito, um desporto ou um retoque estético, então nunca chegará à linha de chegada: desta forma, a otimização torna-se um processo sem fim.

Aprender a ser o suficiente

É por isso que deveríamos aprender a reavaliar a arte de estar contente, de falhar, de fazer as coisas a meio do caminho. Percorrer apenas 3 km, talvez devagar, continua a ser uma corrida. Lembrar de si mesmo todas as manhãs para colocar hidratante e protetor solar já é cuidar da sua pele. Ler cinco páginas de um livro todos os dias é melhor do que nunca abri-lo. O verdadeiro -maxxing de que precisaríamos é suficiente. O que nos lembra que não precisamos de terminar todas as séries de televisão que começamos, transformar todas as paixões num projeto ou otimizar cada gesto do dia. Algumas coisas podem permanecer inacabadas, lentas e até medíocres. E é precisamente isso que os torna humanos.