As derivas extremas do sono de beleza Conhece o Morning Shed, a tendência do TikTok de que “quanto mais feio for para a cama, mais bonita acorda”?

Há uma grande revelação que todos aprendemos nos últimos anos: o sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde física e mental, o que também reflete na nossa aparência. Dormir mais (e melhor) fortalece o sistema imunitário, regula o metabolismo e a pressão arterial, faz a pele brilhar, melhora o humor e as funções cerebrais. O problema é que muitas pessoas lutam para adormecer e passam horas a contar ovelhas em vão, na esperança de ter 7-8 horas de merecido descanso. Portanto, para resolver a insónia, tentamos todo o tipo de remédio. Bebemos chás de ervas relaxantes, evitamos a luz azul dos tablets e smartphones, meditamos e até planejamos férias de bem-estar. E se conseguirmos, o que é que fazemos? Gozamos da paz e dos nossos sonhos? Não, usamos obsessivamente as horas noturnas para amplificar os benefícios naturais do sono. Sim, existem tratamentos específicos que produzem melhores resultados se feitos enquanto dormimos, e talvez aplicar um bom creme hidratante antes de dormir possa ser útil, mas alguns de nós foram além disso.

O que é o Morning Shed?

A maioria de nós, depois de um longo dia de trabalho ou estudo, está exausta, e o máximo que podemos fazer antes de mergulhar debaixo do edredom é retirar a maquilhagem e escovar os dentes. As pessoas mais diligentes acrescentam uma rotina de beleza nocturna com um hidratante facial e corporal e juntam os cabelos numa trança ou usam uma touca para evitar que se enrosquem e amotem durante o sono, o que pode causar quebra e danos. No entanto, há outro grupo de mulheres — segundo as redes sociais, um grupo grande — que não pára por aí e, antes de ir para a cama, passa muito tempo na sua aparência com uma rotina que envolve dezenas de passos e igual número de produtos, que depois removem pacientemente um a um ao acordar. Este ritual diário, partilhado em milhões de vídeos no TikTok, tornou-se uma tendência viral chamada Morning Shed.

A ideia é que “quanto mais feio for para a cama, mais bonita acorda”. Portanto, apesar da exaustão do dia, muitas mulheres carregam-se de máscaras faciais, soros, tapa-olhos, tratamentos de lábios e espinhas, gravações faciais ou máscaras faciais, tiras de clareamento dos dentes, tiras de queixo, toucas de cabelo de seda, rolos sem calor e muito mais. O resultado? Clones de Hannibal Lecter. Depois, de manhã, acabadas de sair da cama, estas mulheres tropeçam na casa de banho, ficam em frente ao espelho e, em benefício dos ecrãs dos seus smartphones, começam a retirar todos os produtos que aplicaram na noite anterior, revelando com entusiasmo um rosto radiante, perfeito para reunir vistas no TikTok.

O Galpão da Manhã funciona mesmo?

O objetivo da aplicação de todos estes produtos é aproveitar ao máximo o tempo de sono para que as várias formulações trabalhem no corpo, produzindo uma aparência bonita, jovem e saudável pela manhã. Em suma, é uma rotina de alta manutenção que visa ter uma aparência de baixa manutenção e bonita sem esforço durante o dia. Obviamente que isso é uma contradição, uma ilusão que pode revelar-se prejudicial. Alguns aspetos do Morning Shed, como toucas de cabelo de seda e máscaras de dormir, são inofensivos, até benéficos, mas outros não. Por exemplo, a aplicação de fita bucal pode bloquear as passagens nasais, limitar o fluxo de oxigénio e causar irritação na pele. Aplicar muito produto cosmético não é apenas um desperdício, mas pode obstruir os poros e causar erupções cutâneas. Dormir com uma máscara facial pode ser uma má ideia e levar à vermelhidão. Finalmente, as tiras de queixo, que são muito populares no TikTok, não conseguem firmar a pele por mais do que um curto período. Aplicam uma ligeira pressão na zona, reduzindo temporariamente o inchaço e dando a aparência de uma mandíbula mais nítida, mas uma vez que estes dispositivos são removidos, a pele normalmente volta ao seu estado anterior.

Estamos a exagerar nas nossas rotinas de beleza em busca da perfeição impossível?

The Morning Shed envolve um investimento de tempo e dinheiro na compra de cremes, soros, adesivos e todo o kit noturno. Mas também é um investimento emocional, encorajando as pessoas a perseguirem a perfeição física através de um brilho complicado, mesmo quando deveriam estar a descansar e a não fazer nada. O risco é cair na obsessão, na compulsão e, em casos extremos, na exacerbação da auto-aversão causada por um ideal de beleza inatingível. Nenhum cosmético pode ajudar-nos a alcançar a melhor versão de nós mesmos, e uma alça de queixo não nos tornará mais firmes, mais jovens ou mais bonitos. E depois, porque é que devemos perder tempo e energia acordar sexy de manhã? Devemos fazer sempre o que nos faz sentir bem, mas com moderação. A melhor coisa que podemos fazer pela nossa pele é dormir bem à noite e manter uma rotina de beleza que funcione para a nossa pele e estilo de vida.