Proprietà e benefici dell'olio di cocco Un vero alleato di bellezza 100% naturale

Naturale, delicato e super versatile, l’olio di cocco è uno di quei prodotti multitasking che tutte dovremmo avere nel beauty case. È un vero alleato di bellezza: idrata, nutre, protegge e lascia sulla pelle e sui capelli un profumo leggero che sa di estate e coccole. Perfetto per chi ama prendersi cura di sé in modo semplice e naturale. Se non l’hai ancora inserito nella tua routine quotidiana, questo è il momento giusto per scoprire perché merita un posto fisso nel tuo rituale beauty.

Olio di cocco: che cos'è?

L’olio di cocco si ricava dalla polpa bianca del cocco. A temperatura ambiente può essere solido o liquido, a seconda del clima e della lavorazione, ma in ogni caso mantiene tutte le sue proprietà benefiche. In commercio si trovano diverse tipologie e saperle riconoscere fa la differenza:

• Olio di cocco vergine: è la versione più pura e naturale. Si ottiene tramite spremitura a freddo, senza usare processi chimici. Ha il classico profumo dolce e avvolgente di cocco ed è perfetto sia per la pelle che per i capelli.
• Olio di cocco raffinato: viene trattato ad alte temperature o con sostanze chimiche, quindi ha un colore più chiaro e quasi nessun odore. È meno ricco di principi attivi, ma può essere una scelta più economica e neutra, soprattutto se non ami il profumo intenso del cocco.
• Olio di cocco frazionato: è una versione "light" in cui alcuni acidi grassi vengono rimossi, così l’olio resta sempre liquido, anche col freddo. Si assorbe subito, non unge e non ha profumo, quindi è perfetto se cerchi qualcosa di leggero da usare tutti i giorni o da mischiare con altri prodotti.

I benefici dell'olio di cocco per la pelle

L’olio di cocco è ottimo per idratare la pelle in profondità, soprattutto quando senti che tira un po' o è proprio secca. Però non è solo questo: secondo uno studio è davvero utile anche se hai la pelle delicata o con problemi tipo l’eczema, perché aiuta a calmare le irritazioni senza aggredire. In più, grazie al suo effetto antinfiammatorio, aiuta a calmare rossori e fastidi, soprattutto dopo che la pelle è stata stressata dal sole o dai raggi UVB. Un'altra cosa bella è che l’olio di cocco aiuta anche la pelle a guarire più in fretta quando hai qualche piccolo graffio o irritazione. Infine, ha pure proprietà antibatteriche, antifungine e antivirali, quindi ti protegge dai germi che possono dare problemi o fastidi alla pelle, rinforzando la barriera cutanea. Non è consigliato per chi ha la pelle del viso grassa, poiché l’olio di cocco è comedogenico, ovvero tende a ostruire i pori, con il rischio di peggiorare l’acne.

I benefici per i capelli

L’olio di cocco fa davvero la differenza quando si tratta di capelli. Aiuta a idratarli in profondità, soprattutto se sono secchi o danneggiati, e basta applicarne un po’ sulle punte o sulle lunghezze per ritrovare subito morbidezza e lucentezza. Inoltre, secondo uno studio pubblicato sul Sematic Scholar, protegge i capelli dai danni causati dal sole, dal calore di phon e piastra e persino dall’inquinamento, creando una specie di barriera naturale. Se hai problemi di forfora o cute irritata, l’olio di cocco può aiutare a calmare il prurito e a mantenere il cuoio capelluto sano. Insomma, è un alleato semplice ma molto efficace per capelli più forti, sani e luminosi.

I benefici dell'olio di cocco per le unghie

L'olio di cocco aiuta a mantenere forti e idratate le unghie, prevenendo che si spezzino o si sfaldino facilmente. Come ha spiegato la dottoressa Markowitz in un articolo sui Byrde: "L’olio di cocco è ottimo per trattare unghie fragili e spezzate, così come cuticole danneggiate, grazie alle sue proprietà idratanti. È una barriera ideale per la pelle, ricca di acidi grassi che aiutano a prevenire la perdita di idratazione attraverso l’epidermide". Massaggiarlo sulle cuticole le rende morbide e nutrite, evitando che si secchino o si irritino. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antifungine, protegge anche da possibili infezioni, mantenendo le unghie sane e belle. 

Altri benefici: l'oil pulling

Probabilmente avrai sentito parlare sui social della pratica oil pulling una trattamento ayurveda che consiste semplicemente nel risciacquare la bocca con l’olio di cocco. Al mattino, a digiuno, prendi un cucchiaio di olio e lo tieni in bocca per una decina di minuti, facendolo passare tra i denti come fosse un collutorio, senza inghiottirlo! Dovrebbe aiutare a eliminare tossine, batteri e a lasciare la bocca super pulita. Secondo l’Ayurveda, questo rituale aiuterebbe a eliminare tossine e batteri, lasciando la bocca super pulita e contribuendo al benessere generale del corpo. In effetti, anche da un punto di vista pratico, può portare diversi benefici: gengive più sane, alito fresco, meno placca e una sensazione generale di pulito naturale. Va detto che la scienza non ha ancora confermato del tutto l’efficacia dell’oil pulling, ma nemmeno l’ha smentita completamente. Insomma, anche se non è una cura miracolosa, può essere un piccolo gesto in più per prendersi cura di sé, in modo semplice e naturale.