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Guida alla beauty routine overnight

Come prendersi cura del corpo, dalla testa ai piedi, mentre si dorme

Guida alla beauty routine overnight  Come prendersi cura del corpo, dalla testa ai piedi, mentre si dorme

Ora che i ritmi quotidiani sono finalmente tornati alla normalità, dopo una giornata impegnativa in ufficio o a casa davanti al pc, seguire una corretta routine di cura della pelle può sembrare l'ultima cosa che vorreste fare (sarebbe decisamente meglio spaparanzarsi sul divano a sorseggiare un calice di rosé, con Netflix e copertina). Inoltre, le uscite serali tra aperitivi, cene e capatine nei locali adesso che le discoteche hanno riaperto, fanno si che si dorma sempre meno. Ma, visto che la fase del sonno è un momento fondamentale per permettere alla pelle di rigenerarsi, come fare per trarne ugualmente beneficio? Facile, avvalendosi di prodotti beauty overnight capaci di prendersi cura di tutto il corpo, dalla testa ai piedi, semplicemente dormendo - da tenere presenti anche per le più pigre.

 

Non a caso, un buon riposo notturno ci fornisce il processo di rinnovamento di cui abbiamo bisogno per svegliarci raggianti. Se di giorno l’epidermide, soprattutto quella delicata del viso, deve difendersi dagli agenti atmosferici quali vento, sole, freddo, stress e inquinamento, quando viene sera, arriva invece il momento di rigenerarsi. Durante la notte la pelle si “restaura”, attivando la produzione di collagene ed elastina, sostanze fondamentali per un viso giovane. Inoltre, durante il sonno ristoratore, la pelle è più ricettiva ai trattamenti cosmetici e, nella fase Rem, i meccanismi di auto-riparazione cutanea sono accelerati.

Però, il sonno è utile solo se lo permettiamo, motivo per cui è importante implementare le migliori pratiche, dai prodotti benefici per la cura della pelle agli aiuti per dormire meglio, in modo da potervi svegliare con un bagliore a 360°, dalla testa ai piedi.

Dopo aver acceso la vostra candela preferita e messo della buona musica di sottofondo, iniziamo! Per prima cosa, la detersione. È fondamentale ritagliarsi del tempo alla sera per effettuare un’efficace pulizia del viso che porti via tutto lo sporco depositatosi durante la giornata. La scelta del detergente deve orientarsi su prodotti in grado di effettuare un delicato peeling cutaneo che rimuova qualsiasi cosa possa ostruire i pori senza intaccare la barriera cutanea. Oltre a questo, il detergente dovrà avere una formulazione in cui frazione lipidica ed idrofila siano ben equilibrate per evitare che il film idrolipidico cutaneo si alteri.

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Passiamo poi alla crema notte. Spesso la domanda sorge spontanea: ma se sono stanca e stressata e non ho voglia di far nulla? È qui che subentra la motivazione di natura psicologica per cui è importante prendersi cura della propria pelle prima di andare a letto: il potere rilassante che ne deriva. L’applicazione di una buona crema, che abbia anche una profumazione delicata ed avvolgente, stimola il rilascio di endorfine a livello celebrale che inducono uno stato di benessere che concilia il sonno. Se poi ne scegliamo una formulata ad hoc, in grado di potenziare gli effetti di rigenerazione della pelle, ancora meglio.

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Una volta a settimana, massimo due, è anche utile associare alla crema una maschera viso ad hoc. Durante le ore passate a letto, infatti, la pelle subisce meno sollecitazioni esterne come i raggi solari e lo smog e, per questo motivo, è il momento giusto per un booster di idratazione che la renderà più luminosa e turgida al risveglio.

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Oltre che a quella del viso, anche alla pelle del corpo non bisogna mai togliere il beauty sleep, perché è proprio nelle ore notturne che tutte le cellule del corpo si attivano per rigenerarsi e ricaricarsi. Per favorire i processi fisiologici della pelle, dunque, è consigliato utilizzare la sera prodotti ricchi di acido ialuronico, ceramidi per la corretta reidratazione, antiossidanti, come le vitamine, in particolare vitamina E e polifenoli, resveratrolo e altri fitoestratti che potenziano l’attività naturale dell’organismo di proteggersi dai radicali liberi.

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Last but not least, per potenziare gli effetti dei trattamenti viso e corpo applicati prima di andare a dormire, scegliete un pillow case in 100% seta e un pigiama a base di acido ialuronico come quelli proposti da Francine Haircare e PH5.