Photosensibilisierende Hautpflegeprodukte, die im Sommer mit Vorsicht angewendet werden sollten Von Retinol bis Fruchtsäure: Sind Sie sicher, dass Sie darauf verzichten müssen?
Jeden Sommer passiert das Gleiche. Die Sonne kommt raus, die Temperaturen steigen, die Strandtage beginnen und die gleiche Frage kehrt unweigerlich zurück: Sollte ich aufhören, Retinol zu verwenden? Kann ich trotzdem Säuren verwenden? Ist Vitamin C photosensibilisierend oder nicht? Die Verwirrung ist real und, ehrlich gesagt, verständlich. Die Wahrheit ist, dass nur sehr wenige Inhaltsstoffe der Hautpflege tatsächlich nicht mit dem Sommer vereinbar sind. Einige können die Haut empfindlicher machen und benötigen ein wenig zusätzliche Pflege, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie vor September verbannen müssen. In den meisten Fällen geht es einfach darum, achtsamer mit ihnen umzugehen und vor allem niemals Sonnencreme zu vergessen.
Photosensibilisierende Hautpflegeprodukte, die im Sommer mit Vorsicht angewendet werden sollten
Was bedeutet photosensibilisierend?
Fangen wir mit den Grundlagen an: Was bedeutet eigentlich Photosensibilisierung? Wenn wir von photosensibilisierenden Produkten sprechen, meinen wir Substanzen, die die Reaktivität der Haut gegenüber UV-Strahlen erhöhen und sie anfälliger für Rötungen, Irritationen oder dunkle Flecken machen können.
Retinol und Retinoide: Kann man sie im Sommer verwenden?
Wenn es um Inhaltsstoffe geht, die im Sommer besondere Aufmerksamkeit erfordern, ist Retinol wahrscheinlich das erste, das einem in den Sinn kommt. Retinol ist bekannt für seine Fähigkeit, die Hautstruktur, Akne und Alterserscheinungen zu verbessern. Es beschleunigt den Zellumsatz, was die Haut empfindlicher machen kann, insbesondere wenn Sie vor Kurzem mit der Anwendung begonnen haben oder bereits eine geschwächte Hautbarriere haben. Das heißt nicht, dass es in den wärmeren Monaten tabu ist. Viele Dermatologen sind sich einig, dass es auch im Sommer verwendet werden kann, solange es nachts aufgetragen und tagsüber mit einem strengen Sonnenschutz kombiniert wird. Wenn Sie jedoch viele Stunden im Freien verbringen, häufig an den Strand gehen oder eine Haut haben, die leicht reizt, kann es sich lohnen, den Konsum zu reduzieren oder eine Umstellung auf Bakuchiol in Betracht zu ziehen, einen pflanzlichen Wirkstoff, der oft als die sanftere Alternative zu Retinol angesehen wird. Es ist nicht photosensibilisierend und daher sowohl für die morgendliche als auch für die abendliche Anwendung geeignet.
Peelingsäuren
Was gibt es Schöneres, als Peeling-Säuren aufzutragen und am nächsten Tag mit einer Haut aufzuwachen, die glatter, strahlender und sichtbar klarer aussieht? Wir sprechen von Glykolsäure, Milchsäure, Mandelsäure und all den anderen Fruchtsäuren, die Wunder bewirken, um die Textur zu verfeinern, die Ausstrahlung zu steigern und die Mattheit zu beseitigen, die oft im Winter anhält. Der Haken ist, dass sie, weil sie den Zellumsatz beschleunigen und darunter eine frischere Haut zum Vorschein bringen, auch die Empfindlichkeit der Haut gegenüber UV-Strahlen erhöhen können. Deshalb ist es sinnvoll, im Sommer etwas vorsichtiger mit ihnen umzugehen. Sie müssen nicht ganz aufhören, sie zu benutzen, aber es ist ratsam, sie strategischer einzusetzen: Reduzieren Sie die Häufigkeit und vermeiden Sie auf jeden Fall, am Abend vor einem ganzen Tag am Strand ein Peeling zu planen. Stellen Sie sich sie als Teil einer intelligenteren Routine vor, die eher für Tage in Innenräumen mit einem Ventilator als für Stunden unter direkter Sonneneinstrahlung geeignet ist.
Vitamin C: der falsche Feind
Vitamin C ist einer dieser Inhaltsstoffe, der jeden Sommer wieder in den Mittelpunkt der Hautpflegedebatten gerät, oft umgeben von Fehlinformationen. Die Verwirrung entsteht in der Regel durch die Verwechslung der Begriffe lichtempfindlich und lichtempfindlich. Im Fall von Vitamin C ist es lichtempfindlich, was bedeutet, dass es abgebaut werden kann und an Wirksamkeit verliert, wenn es Licht und Luft ausgesetzt wird. Das bedeutet nicht, dass Ihre Haut dadurch empfindlicher auf die Sonne reagiert. Aus diesem Grund werden Vitamin-C-Produkte häufig in dunklen Flaschen oder undurchsichtigen Behältern verpackt, um die Formel vor Verderb zu schützen. Mit anderen Worten, es ist nicht photosensibilisierend. Tatsächlich ist es einer der besten Wirkstoffe für den Sommer, da es hilft, oxidativen Stress zu bekämpfen, der durch UV-Strahlen und Umweltverschmutzung verursacht wird, und gleichzeitig für einen helleren, gleichmäßigeren Teint sorgt.
Vorsicht mit ätherischen Ölen
Es lohnt sich auch, auf ätherische Öle zu achten, die in Hautpflegeprodukten wie Cremes und Seren enthalten sind, da einige phototoxische Reaktionen auslösen können. Zu den häufigsten Schuldigen gehören Zitrusöle wie Bergamotte, Zitrone und Limette. Wenn Sie Produkte auftragen, die hohe Konzentrationen dieser Inhaltsstoffe enthalten, und Ihre Haut anschließend dem Sonnenlicht aussetzen, kann dies das Risiko einer Reizung oder Hyperpigmentierung erhöhen.
Die Regel Nummer eins: Sonnencreme
Jeden Sommer konzentrieren wir uns darauf, welche Inhaltsstoffe wir vermeiden, pausieren oder ersetzen sollten. Dann gehen wir ohne SPF nach draußen und machen all diese Anstrengungen in einem Zug rückgängig. Die Realität ist, dass Retinol, Säuren und die meisten anderen Wirkstoffe perfekt mit dem Sommer koexistieren können, aber unter einer Bedingung: Sonnenschutz muss ernst genommen und jeden Tag konsequent angewendet werden.