Freebleeding, zwischen historischer Bedeutung und politischer Relevanz Ja, wir sprechen über Blut

Es gab eine Zeit, in der es sich unmöglich anfühlte, offen über die Menstruation zu sprechen. Heute werden Perioden auf TikTok besprochen, Routinen werden online geteilt, Blutflecken auf Kleidung normalisiert und Menschen experimentieren mit neuen Arten, ihren Körper zu erleben. Zu diesem kulturellen Wandel gehört auch das Phänomen der freien Blutung, eine Praxis, die Debatten, Neugier und vor allem ein interessantes Gespräch über die Beziehung zwischen Körper, Freiheit und menstruellem Stigma eröffnet. Aber was genau ist Freebleeding? Und warum sprechen immer mehr Menschen darüber? Blut ist eigentlich eines der zentralen Themen des diesjährigen Festival del Ciclo Mestruale, das vom 22. bis 24. November im Rob de Matt in Mailand stattfindet. Wir werden auch da sein, komm und sag Hallo!

Was ist freie Blutung?

Wörtlich bedeutet es freie Blutung: eine Menstruation erleben, ohne herkömmliche absorbierende Produkte wie Tampons, Binden oder Menstruationstassen zu verwenden. Manche Menschen üben Vollblutungen aus, während andere es nur zu Hause, über Nacht oder an Tagen mit leichterem Blutfluss tun. Es gibt auch Leute, die Unterwäsche aus der Zeit tragen und das Konzept in eine praktischere und zeitgemäßere Version verwandeln. Obwohl das Phänomen im Internet neu zu sein scheint, gab es Freebleeding eigentlich schon immer. So haben Menschen jahrhundertelang mit der Menstruation umgegangen, bevor moderne Hygieneprodukte auf den Markt kamen. Heute hat es jedoch eine andere Bedeutung: kulturell, politisch, ästhetisch und sogar ökologisch.

Warum sich manche Menschen für Freebleeding entscheiden

Die Gründe sind sehr unterschiedlich. Für manche geht es um Komfort: keine Reizung durch Binden, keine Trockenheit durch Tampons und insgesamt weniger körperliche Beschwerden. Für andere ist es eine Frage der Nachhaltigkeit, wenn man bedenkt, wie viel Abfall jedes Jahr durch Einweg-Menstruationsprodukte entsteht. Laut Healthline landen allein in Nordamerika jedes Jahr Milliarden von Binden und Tampons auf Mülldeponien. Dann ist da noch der symbolische Aspekt. Freibluten ist auch zu einer Möglichkeit geworden, das Stigma, das die Menstruation immer noch umgibt, in Frage zu stellen. Menstruationsblut ohne Scham zu zeigen, offen darüber zu sprechen oder sich einfach zu weigern, es als etwas zu betrachten, das versteckt werden muss, ist für viele Menschen eine Form der Wiedererlangung des Eigentums an ihrem Körper. Und ja, es gibt auch eine Social-Media-Komponente der Generation Z: Free Bleeding ist Teil einer modernen Wellness-Ästhetik geworden, die auf Körperneutralität, Ritualität, einer Rückkehr zur Natürlichkeit und der Ablehnung der „sauberen Perfektion“ basiert, die jahrelang die Repräsentationen des weiblichen Körpers dominierte.

Ist es sicher?

Aus medizinischer Sicht wird freies Bluten nicht als gefährlich angesehen, wenn es von einer angemessenen Körperpflege begleitet wird. Die Cleveland Clinic erklärt, dass die Gesundheitsrisiken minimal sind, solange sich die Menschen regelmäßig waschen und bei Bedarf Kleidung oder Bettwäsche wechseln. Derzeit gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass freie Blutungen spezifische physiologische Vorteile für den Menstruationszyklus bieten. Manche Menschen berichten, dass sie weniger Krämpfe haben oder sich wohler fühlen, aber im Moment sind dies hauptsächlich persönliche Erfahrungen und keine klinischen Beweise. Es gibt auch einige ziemlich offensichtliche praktische Einschränkungen: Umgang mit Flecken, Komfort, Hygiene in gemeinsam genutzten Räumen und die großen Unterschiede zwischen leichteren Durchflüssen und sehr starken Perioden.

Das eigentliche Problem ist nicht das Blut

Vielleicht ist der Grund, warum Freisbluten weiterhin Diskussionen auslösen, nicht so sehr die Praxis selbst, sondern die Art und Weise, wie die Gesellschaft die Menstruation immer noch wahrnimmt. Jahrzehntelang stellte das Marketing für Menstruationsprodukte Perioden als etwas dar, das man verstecken, neutralisieren und unsichtbar machen sollte, selbst in der Werbung war das Blut blau. Freebleeding stört genau diese Erzählung. Nicht unbedingt, um alle davon zu überzeugen, es zu praktizieren, sondern um das Gespräch auf eine interessantere Frage zu verlagern: Warum verursacht Menstruationsblut immer noch so viel kollektives Unbehagen? Und vielleicht taucht das Phänomen genau deshalb im Internet immer wieder auf. Nicht weil es zur neuen Normalität wird, sondern weil es perfekt den kulturellen Moment widerspiegelt, den wir gerade erleben: offener, flüssiger und eher bereit, Regeln in Frage zu stellen, die einst völlig unantastbar schienen.