Können wir aufhören, alles zu maximieren? Die Besessenheit von -maxxing ist aus dem Ruder gelaufen: Vielleicht sollten wir das Vergnügen wiederentdecken, Dinge halbwegs zu erledigen

Ich betrachte mich als mäßig faule Person. Ich übe körperliche Aktivität aus, aber ohne es zu übertreiben. Ich ernähre mich gerne gesund, werde aber auch gerne mal ein paar Launen los. Um ehrlich zu sein, lebe ich ein Leben, das zwischen To-Do-Listen und Prokrastination schwebt. Wenn es Nominierungen für das perfekte Testimonial von -maxxing gäbe, würde ich mich bestimmt nicht bewerben: Ich vertrete das Emblem von jemandem, der etwas anfängt — eine TV-Serie mit acht Staffeln, Makramee oder ein neues Schönheitsritual — und es prompt nach der Hälfte des Prozesses wieder verlässt. Ich gebe mir oft selbst die Schuld für diese mangelnde Hingabe an Praktiken und Hobbys, aber wenn ich mich umsehe - in einer Zeit, in der alles in Leistung umgewandelt wird -, sage ich mir, dass es sich vielleicht als beneidenswerte Fähigkeit herausstellt, zu wissen, wie man Dinge halbiert.

Was ist -maxxing

Aber lassen Sie uns einen Schritt zurücktreten: Was bedeutet -maxxing? Das Suffix -maxxing wurde in den obsessivsten Ecken des Internets geboren und leitet sich vom englischen Verb to max out ab, also „to do the maximum“. Zu Beginn kursierte es hauptsächlich in den männlichen Incel-Gemeinschaften, die mit Looksmaxxing in Verbindung gebracht wurden, einer Reihe von Strategien — vom Training über die Hautpflege bis hin zu den invasivsten ästhetischen Eingriffen — mit dem Ziel, ihr körperliches Erscheinungsbild zu optimieren und ihren „Wert“ auf dem Dating-Markt zu steigern. Im Laufe der Zeit gehört der Begriff jedoch nicht mehr zu dieser Nische und hat jeden Aspekt des täglichen Lebens kolonisiert. Heute sprechen wir über Proteinmaxxing zur Steigerung der Proteinzufuhr, Fibermaxxing, um mehr Ballaststoffe zu bekommen, Sleepmaxxing zur Optimierung des Schlafes, Brainmaxxing zur Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit und sogar Joymaxxing, den Versuch, das maximale Glück aus jeder Erfahrung herauszuholen. Die Grundidee bleibt immer dieselbe: Wenn etwas optimiert werden kann, dann muss es an seine Grenzen gebracht werden.

Wenn Wohlbefinden auch zu Leistung wird

An sich scheint das Konzept nicht falsch zu sein. Es ist plausibel, sogar wünschenswert, nach der besten Version von sich selbst zu suchen oder sich in einer bestimmten Aktivität perfektionieren zu wollen. Bis es zu einer Obsession wird, die versucht, jeden einzelnen Bereich unseres Lebens zu optimieren: Ernährung, Schlaf, Training, Beziehungen, Produktivität und sogar Freizeit. Es reicht nicht mehr aus, etwas zu tun: Man muss es so effizient wie möglich machen. So wird das Spazierengehen zum obligatorischen Ziel von mindestens 10.000 Schritten pro Tag, die Schlafqualität zur Obsession, sie zu überwachen und um jeden Preis zu steigern, Selbstpflege zu einer langen und teuren Routine, die oft eine kosmetische Operation beinhaltet, die mehr oder weniger invasiv ist. Und dann? Was wird der nächste Schritt sein? Weil die Vorstellung, dass es immer eine bessere Version von uns selbst gibt, es unmöglich macht, sich „genug“ zu fühlen. Wenn Sie immer noch eine Ergänzung, eine Gewohnheit, einen Sport oder eine ästhetische Retusche hinzufügen können, werden Sie niemals die Ziellinie erreichen: Auf diese Weise wird die Optimierung zu einem endlosen Prozess.

Lernen, genug zu sein

Deshalb sollten wir lernen, die Kunst, zufrieden zu sein, zu scheitern, Dinge halbwegs zu machen, neu zu bewerten. Nur 3 km zu laufen, vielleicht langsam, ist immer noch ein Rennen. Wenn Sie sich jeden Morgen daran erinnern, Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme aufzutragen, wird Ihre Haut bereits gepflegt. Es ist besser, jeden Tag fünf Seiten eines Buches zu lesen, als es nie zu öffnen. Das echte -maxxing, das wir brauchen würden, ist genug. Was uns daran erinnert, dass wir nicht jede TV-Serie, die wir beginnen, beenden müssen, jede Leidenschaft in ein Projekt verwandeln oder jede Geste des Tages optimieren müssen. Manche Dinge können unvollendet, langsam, sogar mittelmäßig bleiben. Und genau das macht sie menschlich.