Wie geht man mit toxischer Konkurrenz an der Universität um Ein Psychologe erklärt, was das bedeutet und was Ursachen und mögliche Lösungen sind

„Ich habe die schlimmste rote Flagge an der Universität gefunden“: So beginnt das Video von Giulia Saponieri, einem Mädchen, das gerne Inhalte rund um die Universitätswelt in die sozialen Medien bringt. Auf TikTok erzählt Giulia von einem Geständnis, das sie von einem Follower erhalten hat: „Ich dachte nicht, dass solche Menschen existieren könnten. Einige von Ihnen haben darauf hingewiesen, dass einige Schüler den Vor- und Nachnamen und die Erstsemesternummer anderer in einer Excel-Tabelle angeben, um herauszufinden, wie viel sie bei der Prüfung bekommen haben.“ Viele Nutzer reagieren im Kommentarbereich empört: „Verärgert. Leute, die Universität ist ein individueller Weg, jeder ist auf seinem Weg! Wen interessieren die Noten anderer Leute? Pfui.“ Wettbewerbsfähigkeit ist ein Faktor, der uns in allen Bereichen immer begleitet hat. Von der Schule über die Sportarten, die wir als Kinder am Nachmittag gespielt haben, bis hin zu den verschiedenen persönlichen und sozialen Sphären, die wir im Erwachsenenalter erreichen. Es kann auch ein Verbündeter werden, der uns hilft, uns zu verbessern und uns dazu anspornt, die beste Version von uns selbst zu werden. Dennoch nimmt es ein völlig anderes Gesicht an, wenn wir von einer gesunden Wettbewerbsfähigkeit zu einer toxischen Wettbewerbsfähigkeit übergehen.

Warum ist es für uns so wichtig, unseren eigenen akademischen Werdegang mit dem anderer zu vergleichen?

Die Psychologin Sara Cutrale erklärt, dass toxische Wettbewerbsfähigkeit ein Verhalten ist, das sowohl denjenigen schadet, die sich darauf einlassen, als auch denen um sie herum. Wettbewerb wird nicht mehr als Chance gesehen, sich zu verbessern oder zu wachsen, sondern als ständige Konfrontation mit anderen, bei der das „Gewinnen“ zum einzigen Ziel wird. Während unsere Eltern, Großeltern und die Menschen vor ihnen den Wettbewerb noch als unschädlichen, aber positiven Anreiz nutzen konnten, um sich zu verbessern, wird dies heute durch sozialen und kulturellen Druck verstärkt, der zu einer äußeren und oberflächlichen Vorstellung von Erfolg drängt, was ihn oft auch schädlich und manchmal sogar gefährlich macht. Dies liegt daran, dass wir heute in einer Zeit leben, in der Aussehen und sofortige Ergebnisse im Vordergrund stehen, oft auf Kosten des persönlichen Wohlbefindens. Soziale Medien verstärken beispielsweise das Bedürfnis nach Vergleich und Anerkennung, indem sie Menschen ständig Vergleichen mit unrealistischen oder idealisierten Standards aussetzen. Dieses Phänomen hat fundierte Wurzeln in der Psychologie; tatsächlich bezieht sich Cutrale auf die Selbstbestimmungstheorie von Ryan und Deci, die genau verwendet wurde, um die Motive hinter dem Wettbewerbsverhalten zu untersuchen. Nach dieser Theorie kann toxischer Wettbewerb daraus resultieren, dass die Bedürfnisse nach Autonomie, Kompetenz und positiven Beziehungen nicht erfüllt werden. Eine andere Theorie, die sich mit einem solchen Verhalten befasst, ist Leon Festingers Theorie des sozialen Vergleichs, nach der Menschen ein angeborenes Bedürfnis haben, ihre Fähigkeiten und ihren Erfolg zu bewerten, indem sie sich mit anderen vergleichen. Dieser Mechanismus ermöglicht es uns, Informationen über uns selbst und unsere Position in der Gruppe zu gewinnen, nicht nur in Bezug auf Erfolge, sondern auch in Bezug auf Einschränkungen und Wachstumschancen.

„Aus psychologischer Sicht kann toxische Wettbewerbsfähigkeit durch persönliche Unsicherheiten, das Bedürfnis nach externer Bestätigung oder die Angst vor dem Scheitern ausgelöst und befeuert werden. Das führt dazu, dass sich die Person aggressiv, manipulativ oder feindselig verhält und versucht, sich um jeden Preis gegen andere durchzusetzen „, sagt Cutrale. „So wird Wettbewerb zu einer Frage des persönlichen Werts und der Erfolg anderer wird als Bedrohung wahrgenommen. Dies ist der Grund, warum junge Menschen heute ständig miteinander konkurrieren, auch weil sie jede Leistung anderer durch die Gesellschaft erleben und niemals statt Misserfolge. Auf diese Weise ist ihr Gehirn davon überzeugt, dass andere nicht versagen, sondern nur zufrieden sind. Stattdessen betrachten sich diejenigen, die unter Versagen leiden und die Anzeichen dafür auf ihrer Haut sehen, als schlechter als andere und haben das Bedürfnis, sich zu verbessern und zu verbessern, nicht für sich selbst, sondern um sich mit der Außenwelt zu vergleichen. Daher sind junge Menschen immer bereit, das gleiche oder sogar ein höheres Leistungsniveau als andere zu erreichen, insbesondere als Gleichaltrige (sei es im Studium, bei der Arbeit oder sogar im persönlichen Lebensstil), sei es aus reiner innerer Zufriedenheit oder um ihre Leistungen in den sozialen Medien zu präsentieren und Befriedigung zu empfinden, wenn sie darüber nachdenken, was andere über ihre Leistungen denken, oder in anderen Fällen, um ihren Eltern zu gefallen. Letztere sind einer der Hauptfaktoren für den Anstieg des toxischen Wettbewerbs in der heutigen Jugend. Tatsächlich sind Eltern der letzten Generationen die ersten, die junge Menschen miteinander vergleichen und verlangen, dass ihre Kinder das Niveau anderer erreichen. Daher wachsen junge Menschen mit dem Gedanken auf, dass sie in allen oder fast allen Bereichen ihres Lebens besser sein müssen als andere. Ich glaube, dass die Hauptschuldigen für das Auftreten dieses Phänomens in erster Linie die sozialen Medien sind, aus den oben genannten Gründen, und unmittelbar danach die Erwachsenen und Eltern, die viele dieser Kinder umgeben. Aber natürlich nicht alle Erwachsenen und nicht alle Eltern.“

Wie der Psychologe das wettbewerbsorientierte Verhalten von Schülern erklärt

Was ist mit dem Fall, den wir zuvor untersucht haben? „Die Besessenheit, die Studienanfänger seiner College-Kollegen zu überwachen, um ihre Ergebnisse mit den eigenen zu vergleichen, kann zu einem zerstörerischen Kreislauf werden. Dieses Verhalten untergräbt nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern verzerrt auch die Wahrnehmung der eigenen Fähigkeiten und verlagert den Fokus vom individuellen Fortschritt auf den ständigen externen Vergleich „, sagt uns Sara Cutrale. „Auf diese Weise werden persönlicher Wert und Erfolg ausschließlich an dem gemessen, was andere tun, und nicht an den eigenen Verbesserungen und Zielen. Langfristig kann diese toxische Wettbewerbsfähigkeit zu Gefühlen der Unzulänglichkeit, Angst und Frustration führen, insbesondere wenn man sich nur auf die Aspekte konzentriert, in denen andere sich auszuzeichnen scheinen. Darüber hinaus kann es zwischenmenschliche Beziehungen schädigen, da anhaltende Rivalitäten Spannungen, Neid und Feindseligkeit gegenüber Kollegen schüren, die Zusammenarbeit einschränken und ein negatives Arbeits - oder Studienumfeld schaffen.“ Der Vergleich der eigenen akademischen Leistungen mit denen anderer kann daher mehrere psychologische und soziale Gründe verbergen, von denen einer die Notwendigkeit einer sozialen Bestätigung ist. Eine weitere Motivation, die hinter diesem Verhalten liegen könnte, ist der Wunsch, sich auszuzeichnen. Wir leben in einer Gesellschaft, in der Wettbewerb oft gefördert wird, insbesondere in der Wissenschaft. Wie wir gesehen haben, kann dieser Vergleich jedoch auch toxisch werden, wenn er zu Neid - oder Unzulänglichkeitsgefühlen führt.

Was können wir tun, um die Situation zu verbessern?

Wenn Sie sich fragen: „Was kann ich tun, um Dinge zu ändern?“ Ob als Opfer oder als Täter, es wäre notwendig, auf mehreren Ebenen zu handeln und ein Umfeld zu fördern, das individuelles Wachstum und Zusammenarbeit wertschätzt. In erster Linie, so Cutrale, wäre es wichtig zu lernen, wie wichtig es ist, an sich selbst zu arbeiten. Man sollte das Selbstbewusstsein kultivieren und das eigene Konkurrenzverhalten und die Gründe dafür erkennen. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, darüber nachzudenken, wie sich die Konfrontation mit anderen negativ auf das Selbstwertgefühl und die Selbstwahrnehmung auswirkt. Man sollte sich auch auf den eigenen Fortschritt konzentrieren und nicht auf den Fortschritt anderer. Auf der anderen Seite würden Interventionen und Hilfe von Institutionen viel dazu beitragen, ein Umfeld zu schaffen, das toxischen Wettbewerb reduziert und Zusammenarbeit und Wohlbefinden fördert, angefangen bei Bildungseinrichtungen bis hin zu Arbeitsumgebungen, die eine Kultur fördern könnten, die auf gegenseitiger Unterstützung und Zusammenarbeit basiert, vielleicht auch Teamarbeit fördern und auch Zusammenarbeit und Peer-Mentoring belohnen — alles Aktivitäten, die die Menschen dazu bringen können, Kollegen als Ressourcen und nicht als Konkurrenten zu betrachten. Eine andere Art der Unterstützung, die öffentliche Einrichtungen bieten könnten, betrifft psychologische Unterstützungsdienste, die den Menschen helfen können, die Wettbewerbsdynamik besser zu bewältigen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Verbesserung der Situation Arbeit an zwei Fronten erfordert: Einerseits eine individuelle Verpflichtung, mit den eigenen Emotionen und dem eigenen Wettbewerbsverhalten umzugehen, und andererseits eine Änderung auf institutioneller Ebene, um ein Umfeld zu schaffen, das persönliches Wachstum, Wohlbefinden und Zusammenarbeit fördert und ungesunden Wettbewerb reduziert. Dieser integrierte Ansatz könnte dazu beitragen, ein gesünderes und produktiveres Umfeld sowohl für den Einzelnen als auch für die Gemeinschaft zu schaffen und so die toxische Entwicklung der Wettbewerbsfähigkeit zu vermeiden.