Wir verlieren die Fähigkeit, die Realität zu analysieren Popcorn-Gehirn macht uns oberflächlich
Neulich, als ich kurz vor dem Schlafengehen durch TikTok scrollte, sah ich in schneller Folge ein verzweifeltes und schmerzhaftes Video, in dem ein mir unbekanntes Mädchen ankündigte, dass sie eine Fehlgeburt hatte, eine Diashow mit süßen kleinen Tieren mit hoffnungsvollen Phrasen über die Zukunft und das persönliche Wachstum überlagert, ein wütendes Mädchen, das ein rassistisches Video eines anderen Benutzers luzid demontierte, eine sehr lustige Comedy-Sketche, in der der Typ auf der Bühne mit jemandem von das Publikum. Alle 20 Sekunden änderte sich meine Stimmung, ich wechselte schnell zwischen entgegengesetzten Gefühlen, wobei das eine das andere übernahm und ich nur sehr wenig Erinnerung an das vorherige hatte. Eine Sekunde lang liefen mir Tränen über das Gesicht, bevor ich mein Handy warf und etwas völlig anderes tat.
Was bedeutet Popcorn-Gehirn?
Der Mensch stammt von Affen ab. Unser Gehirn stammt von Affen. Man fragt sich, ob und wie lange wir diese abnormale Menge und nie zuvor empfangene Reize visueller, auditiver, emotionaler und intellektueller Natur aushalten können, bevor wir den Sinn für die Welt, die Konzentration und die Analyse ihrer Bestandteile vollständig verlieren. Um dieses Phänomen des kontinuierlichen „Pops“ in unserem Gehirn zu beschreiben, das zwar zahlreich, aber auch sehr kurz ist, wurde ein Ausdruck verwendet, den der Forscher und Psychologe David Levy 2011 geprägt hat, nämlich Popcorn-Gehirn. Wir sind überreizt und können es nicht mehr aushalten, also ändern wir uns, um uns an diesen unkontrollierbaren Fluss von Dingen anzupassen, die wie verrückte Eier auf uns geworfen werden. Unsere Rhythmen, selbst die der Aufmerksamkeit, der Reflexion und des Denkens, werden verändert, beschleunigt, sie ahmen die von Benachrichtigungen nach, die ständig unseren Smartphone-Bildschirm aufleuchten lassen, uns keine Atempause geben, uns aber auch dazu bringen, rund um die Uhr verzweifelt nach dieser Art von geistiger Stimulation zu suchen.
Worte der Experten
Es scheint, dass unsere Nutzung sozialer Medien, die Art und Weise, wie wir alle paar Sekunden Inhalte wechseln, vielleicht während wir währenddessen einen Film schauen oder einen Podcast hören, die Art und Weise verändert, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet. Und immer mehr Studien belegen es. Die Psychologin Dannielle Haig erklärte es so: „Online-Plattformen und soziale Medien verwenden Algorithmen, um uns einen konstanten Strom an Informationen, Benachrichtigungen und Unterhaltung zu bieten. Es basiert alles auf unseren Interessen und Verhaltensweisen. Dies könnte zu einer übermäßigen Stimulation des Gehirns führen, insbesondere der Dopaminkreisläufe, die mit Vergnügen und dem Geschmack nach Neuem verbunden sind. Wenn wir neue Informationen erhalten, bewirkt dies eine geringe Freisetzung von Dopamin, was unser Gehirn belohnt und es ermutigt, diesen Zyklus der Suche nach neuen Reizen fortzusetzen.“ Klar, nicht wahr?
Was sind die Konsequenzen?
„Im Laufe der Zeit können dieser kontinuierliche Aufmerksamkeitsbedarf und der schnelle Wechsel zwischen Inhalten und Aktivitäten zu einem Gefühl der Unruhe führen, bei dem das Gehirn zu hüpfen scheint, weil es Schwierigkeiten hat, sich über einen längeren Zeitraum auf eine einzelne Aktivität zu konzentrieren“, fügt sie hinzu. Es ist kein Hirnschaden, aber es ist definitiv eine Veränderung. „Die Nervenbahnen des Gehirns werden umgeleitet oder angepasst, um den Anforderungen unseres Multitaskings und der Geschwindigkeit, die wir zur Verarbeitung von Informationen benötigen, gerecht zu werden“, erklärt Haig. „Langfristig könnte dies zu einer Verringerung der Fähigkeit des Gehirns führen, sich auf tiefe, konzentrierte und anhaltende Aufmerksamkeit zu konzentrieren, Fähigkeiten, die für komplexe Analysen und kritisches Denken von entscheidender Bedeutung sind. Obwohl die Plastizität des Gehirns es ermöglicht, sich an diese neuen Anforderungen anzupassen, besteht die Sorge, dass diese Anpassungen auf Kosten unserer Fähigkeit gehen könnten, uns tief und reflektiv mit Inhalten aller Art auseinanderzusetzen, was sich möglicherweise auf das Lernen, das Gedächtnis und die emotionale Regulierung auswirken kann.“
Verlust der Konzentrationsfähigkeit und soziale Debatten
Die Wahrheit ist, wir sehen das bereits jeden Tag in den sozialen Medien. Hast du in letzter Zeit versucht, Kommentare zu lesen? Oder um höflich mit jemandem zu diskutieren? Wir gehen nicht über die Schlagzeilen von Artikeln hinaus, über die Oberfläche von Problemen hinaus. Selbst wenn sie in gutem Glauben sind, scheinen die Menschen immer mehr die Fähigkeit zu verlieren, zu argumentieren und tiefer zu gehen, Dinge intersektional und nuanciert anzugehen. Es sind nicht nur andere, es sind auch wir. Unser Gehirn ist unbeständig, wir können die Worte nicht finden. Es gibt nur Fraktionen, virale Inhalte, Dramatisierungen mit humorvoller oder tragischer Wirkung, emotional starke Inhalte, die dazu dienen, uns für nur eine Sekunde einzufangen, uns zum Weinen zu bringen oder wütend zu werden. Alles durchläuft unser Gehirn mit Lichtgeschwindigkeit und wenig oder gar nichts bleibt übrig. Wenn die Realität komplex wird, gewöhnt sich unser Gehirn daran, nie zu lange über etwas nachzudenken, und diese Einstellung schleicht sich vom Telefon in die Realität ein und überträgt sich auf den Alltag. Was könnte schief gehen?
Wie können wir diesen Trend besiegen?
Obwohl wir dazu neigen, dem Popcorn-Gehirn etwas zum Opfer zu fallen und es nicht nur von uns abhängt, können wir an unserem Gehirn arbeiten. Entfliehen Sie dem zwanghaften Scrollen und wählen Sie Aktivitäten ohne Bildschirm, die uns wieder an Ruhe und Besinnung gewöhnen. Wir können stricken lernen, Karten spielen, ein Buch lesen, uns selbst herausfordern, einen Film anzusehen, ohne auch nur ein einziges Mal zum Telefon zu greifen. Es ist unmöglich, uns vor Reizen zu schützen, aber wir können versuchen, sie zu begrenzen. Nicht nur, um Popcornhirn auszuweichen, sondern auch, um in einer Welt verankert zu bleiben, die zunehmend kritisches Denken erfordert.
