Como cuidar dos nossos poros O que podemos ou devemos evitar para minimizar os poros e melhorar a aparência da pele

Quais são as “imperfeições” que gostaríamos de fazer desaparecer? Estrias, pêlos encravados, acne, pele desidratada, descoloração,... cada um de nós tem uma resposta diferente, mas, de acordo com mais de três mil milhões de visitas no Google recolhidas pela palavra “poros”, a verdadeira questão que nos obcece em termos de beleza é “como eliminar os poros?” . Esses pequenos buracos que se multiplicam na nossa pele, fazendo-a parecer o solo lunar cheio de crateras, parecem zombar de nós enquanto passamos horas a fazer cuidados com a pele com dezenas de passos mesmo à noite, quando tudo o que queremos fazer é desmaiar debaixo do edredom e ressurgir na primavera. Então, olhamo-los cuidadosamente no espelho, tentamos escondê-los com maquilhagem e tentamos bani-los para sempre com cremes, toners e máscaras. No fundo, sabemos que não são um problema, que todos os temos e que, não importa o quanto resistimos, eles permanecerão no lugar. No entanto, de alguma forma, incomodam, como uma mancha de óleo num vestido de alta costura. Mas há algo que possamos realmente fazer para nos despedirmos deles para sempre? Desculpe, mas não. Os poros têm a sua própria função específica, mas podemos fazer o nosso melhor para reduzir temporariamente o seu tamanho quando estão muito dilatados, produzindo um efeito de pele marcado que pode fazer-nos sentir desconfortáveis.

O que são poros e para que servem

Os poros são pequenas aberturas na superfície da pele que permitem que o suor atinja a superfície da pele, ajudando a regular a temperatura corporal, e libertar o óleo natural do corpo, chamado sebo, que serve para hidratar a pele, mantendo-a macia e elástica. São cerca de 150 por centímetro quadrado de pele e são quase invisíveis. No entanto, sob certas condições, os poros tornam-se maiores e objetivamente mais perceptíveis, adquirindo aquela aparência inestética que todos conhecemos. Tipicamente, a zona T do rosto é mais afetada por esta manche, incluindo o nariz, a testa, o queixo e as bochechas.

Poros dilatados: as causas

Os poros são característicos de qualquer tipo de pele e são geneticamente determinados, mas vários fatores podem fazer com que pareçam alargados:

• Predisposição genética: se um ou ambos os nossos pais têm poros difunsos, é provável que também partilhemos uma condição semelhante.
• Idade: à medida que a pele envelhece, torna-se mais propensa a entupimento com sebo, impurezas e pele morta. Além disso, produz menos colagénio e perde a sua elasticidade. Devido a esta frouxidão e obstrução da pele, os poros tendem a aumentar.
• Género: em média, os homens tendem a ter poros maiores que as mulheres. No entanto, as mulheres também podem estar propensas ao desenvolvimento de poros dilatados, especialmente no nariz e bochechas. As chances aumentam para aqueles com pele muito oleosa e aqueles com alterações hormonais.
• Clima: um clima quente e húmido pode aumentar a produção de sebo e suor, causando poros entupidos e acne.
• Danos decorrentes da exposição prolongada aos raios ultravioleta do sol: Os raios UVA quebram o colagénio na pele, tornando-a menos elástica e, consequentemente, os poros podem parecer mais visíveis.
• Produção excessiva de sebo: se a glândula sebácea produz muito sebo e combina com toxinas, sujidade e maquilhagem, os poros ficam entupidos, pesados e esticados, parecendo maiores do que o habitual. Poros cheios de impurezas muitas vezes se transformam em cravos, espinhas e inflamações.
• Utilização de produtos comedogénicos: alguns produtos para a pele ou maquilhagem podem conter ingredientes que obstruem os poros, causando ou exacerbando a presença de comedões, ou seja, cravos pretos.

Poros dilatados: remédios

Apesar de não ser possível eliminar os poros ou modificar permanentemente o seu tamanho, pode minimizar a sua aparência com alguns produtos e tratamentos que tornam a textura da pele mais compacta. Antes de descobrir quais, vamos começar por desmascarar um mito: os poros não podem abrir e fechar quando em contacto com água quente ou fria. Não são portas; são simplesmente aberturas na nossa pele que não podem contrair. No entanto, a água fria pode de facto contrair os vasos sanguíneos, fazendo com que os poros pareçam mais pequenos pelo breve período em que estão frios, enquanto a água quente e o vapor podem dissolver o sebo e os detritos dentro dos poros, permitindo que saiam mais facilmente, dando a impressão de que fecham temporariamente com o frio e abrem com o calor. O primeiro passo para conter poros dilatados é uma rotina adequada de cuidados com a pele que começa com uma limpeza diária completa, utilizando um limpador específico de manhã e à noite, a ser escolhido de acordo com o tipo de pele. Geralmente é melhor optar por produtos de limpeza faciais suaves e solúveis em água e evitar produtos com ingredientes secos ou agressivos. Além disso, é importante lembrar de lavar o rosto antes e depois da atividade física, para que a maquilhagem, a sujidade e as bactérias não fiquem presas nos poros dilatados. Uma vez por semana, recomenda-se desintoxicar a pele com uma máscara adstringente e purificante à base de lama ou argila. Graças às propriedades de absorção de sego, estas substâncias ajudam a minimizar temporariamente o aparecimento de poros dilatados, libertando-os e prevenindo congestionamentos e erupções cutâneas.

Entre os tratamentos realizados por um dermatologista que dão bons resultados estão os tratamentos fracionados a laser ou IPL (luz intensa pulsada); peelings químicos capazes de proporcionar uma esfoliação mais profunda e melhorar a textura da pele; tratamentos de microagulhamento úteis para estimular a produção de colágeno que podem fazer com que os poros pareçam menores. Também vale a pena experimentar o Good Pore Day disponível na Benefit Brow Bars, um tratamento facial exclusivo que permite obter poros limpos e uma pele extremamente lisa e luminosa graças ao uso de produtos Porecare e um dispositivo especial que utiliza vapor e ultra-som. Tem a duração de 30 minutos, é adequado para todos os tipos de pele, e custa 52€. Caso contrário, é sempre uma boa ideia adicionar ao nosso kit um toner com ação esfoliante contendo na sua formulação ácido salicílico (também conhecido como beta-hidroxiácido ou BHA) e Alfa-Hidroxiácidos (AHA) como o Ácido Glicólico, Málico e Lático, que por esfoliação podem ajudar a trazer os poros de volta ao seu tamanho normal e permitir um fluxo de sebo mais uniforme; niacaminaminpode ajudar a minimizar os poros e dar à pele uma aparência mais saudável e natural; retinóides , que estimulam a produção de colagénio, dão volume à pele, tornando os poros menos visíveis. Após a limpeza, é hora de hidratação. É melhor escolher produtos hidratantes leves e evitar aqueles com texturas muito ricas como manteigas que podem entupir os poros. Entre os ingredientes preferidos estão o ácido hialurónico, o colagénio, a elastina e os ativos purificadores como o aloé. O último passo fundamental? FPS porque a luz solar impacta negativamente a aparência e a saúde da pele.

Poros dilatados: erros a evitar

Embora existam vários tratamentos para a pele e precauções para minimizar os poros, também existem algumas coisas a evitar. Vejamos os erros a não cometer:

• Espremer poros, cravos e espinhas com os dedos: se sentir este impulso, assista a um episódio do Dr. Pimple Popper. As unhas e as mãos podem não ser higiénicas; usá-las corre o risco de inflamar e perturbar o equilíbrio da barreira da pele, causando vermelhidão, infecções, aparecimento de comedões e cicatrizes.
• Tocar o rosto com as mãos que não estão perfeitamente limpas.
• Utilização de produtos agressivos e comedogénicos para a pele que obstruem os poros: é melhor evitar produtos excessivamente emolientes, principalmente se tivermos pele oleosa.
• Ir para a cama sem ter a maquilhagem cuidadosamente e delicadamente removida: os poros ficam entupidos, por isso ficam mais dilatados e tendem a tornar-se cravos ou comedões.
• Usando esfoliantes abrasivos, esponjas e escovas com cerdas rígidas: é sempre melhor usar produtos e gestos suaves para não afetar a barreira da pele. Além disso, a fricção muito vigorosa pode tornar a pele seca e escamosa, criando mais células mortas que obstruem os poros.
• Ficar obcecado com poros dilatados: são normais. Uns mais, outros menos, toda a gente os tem. Vamos estabelecer metas realistas e respeitar uma rotina adequada de cuidados com a pele.

Produtos para minimizar poros dilatados