A obsessão pelo bem-estar torna-nos hipocondríacos? Dicas para melhorar sobrecarregam-nos, e sentimo-nos cada vez pior...

Os seres humanos sempre se preocuparam com a sua saúde. É óbvio quando se pensa nisso: queremos ficar bem o maior tempo possível, da melhor maneira possível; queremos viver até uma idade muito avançada com boa saúde; tememos doenças. Este medo de adoecer — o que é normal, quase animalesco, ecoando o espírito de sobrevivência — torna-se numa verdadeira doença quando se torna obsessivo. Esta doença chama-se hipocondria, levando a uma obsessão com o corpo e extrema preocupação em contrair uma doença grave. Com a Covid e a indústria do bem-estar, agravou-se nos últimos tempos?

Hipocondria nas Palavras de Caroline Crampton

Caroline Crampton escreveu um livro sobre esta condição intitulado A Body Made of Glass: A History of Hypochondria, explorando as suas origens e conotações culturais e sociais. Segundo ela, foi apenas no início do século XIX que a hipocondria foi entendida como uma condição da mente e não do corpo. Este entendimento persiste hoje, mas não é uma condição nova. No entanto, alguns desenvolvimentos recentes tornaram-no mais generalizado e persistente. Vamos tentar perceber quais.

Hipocondria e Covid

Um estudo de 2020 realizado com estudantes dos EUA destaca que a ansiedade relacionada com a saúde está a aumentar constantemente, passando de 8,67% em 1985 para 15,22% em 2017. Imaginem hoje. É impossível ignorar o efeito — consciente ou inconsciente — da pandemia nos nossos padrões de pensamento, no nosso modo de viver e de nos movermos no mundo. Um acontecimento tão excepcional (e negativo) criou feridas profundas na forma como gerimos a nossa saúde e o perigo de adoecer, como confirmam estudos e estatísticas. Fala-se até de síndrome de ansiedade Covid, que torna mais difícil dormir, assistir a eventos lotados, e até ser produtivo no trabalho, e que, pelo nome, causa depressão e ansiedade.

A indústria do bem-estar está a tornar-nos obsessivos?

A indústria do bem-estar e bem-estar, embora deva, não ajuda em nada. Os conselhos e os produtos são cada vez mais específicos, e o que nos é pedido monitorizar e melhorar é cada vez mais especializado. Flora intestinal, obsessão com todas as formas de otimizar o sono e o descanso, abuso de suplementos. Torna-se praticamente num trabalho a tempo inteiro, e somos bombardeados com novos conselhos a toda a hora, enquanto o sector cresce incontrolavelmente, pronto a vender-nos qualquer coisa. Ser saudável hoje não significa apenas não estar doente, mas torna-se um projeto contínuo para trabalhar constantemente. Como diz Crampton à Dazed: “A cultura do bem-estar incentiva as pessoas a verem a sua saúde como um trabalho perpétuo em progresso e a monitorizarem constantemente como se sentem — duas coisas que podem aumentar a ansiedade e a preocupação com a doença. Em vez de valorizarmos a nossa saúde, somos encorajados a lutar sempre por mais, a melhorar-nos constantemente.” Se o conselho é irrealista, é ainda pior: e a ansiedade aumenta.

A saúde é coisa das pessoas ricas?

E aqui chegamos ao segundo ponto. Quanto mais excêntricos forem os requisitos para estar bem, mais tendem a custar. Não é uma máquina de luz vermelha demasiado? Os Kardashians submetidos a ressonâncias magnéticas preventivas elevaram o nível a níveis inatingíveis para a maioria das pessoas. O que acontece se não pudermos pagar? Parece quase que a saúde - ou melhor, este aspecto excessivamente divulgado e exagerado da saúde perfeita, só conseguível fazendo algo extra e a um preço elevado - tornou-se algo reservado às pessoas ricas. A isto soma-se a privatização cada vez mais prevalente dos Sistemas Nacionais de Saúde, em Itália e além, e a situação está definida.

Uma Ideia de Bem-Estar Realista e Sem Ansiedade

A criação de necessidades e preocupações que antes não existiam para empurrar os consumidores ou potenciais clientes a comprar produtos ou serviços está no cerne do sistema económico em que vivemos. No entanto, quando se trata de saúde, as coisas ficam ainda mais graves. Padrões de bem-estar impossíveis podem causar hipocondria, ansiedade e obsessão, e não devem ser considerados levianamente. O nosso conselho? Evite a automedicação e consulte médicos, mesmo especialistas, que possam tranquilizar-nos se tememos que algo esteja errado e guiar-nos para os tratamentos e terapias certos se algo estiver realmente errado. Monitorizar a nossa saúde não é uma coisa má; fazê-la com base em conselhos muitas vezes pseudo-científicos e improvisados que lemos na web, no entanto, é.