Müdigkeit wählen Reibungsmaximierung als Versuch, Gedanken, Aufmerksamkeit und Beziehungen zurückzugewinnen

Okay, ich sage es sofort, damit wir es aus dem Weg räumen können: Ich bin alt. Nicht im performativen, leicht weinerlichen Sinne von „Zu meiner Zeit war alles besser“, sondern im anthropologischen Sinne von „Ich habe lange genug gelebt, um mich daran zu erinnern, als das Leben nicht darauf ausgelegt war, reibungslos zu funktionieren“. Jede Epoche hat ihren Reiz und ihre Fallen, ihre Anmut und ihre Geräuschkulisse. Es gibt kein goldenes Zeitalter, nur unterschiedliche Kampfkonfigurationen. Aber ja, ich hatte das Privileg, aufzuwachsen, bevor technische Bequemlichkeit zur Religion wurde, mit Push-Benachrichtigungen als Sakramenten. Ich bin ohne Internet aufgewachsen, ohne Smartphones, ohne Apps, ohne Essenslieferung, ohne Einkäufe am nächsten Tag, als wäre Bezos der Weihnachtsmann mit einem Algorithmus statt Elfen.

Das Leben vor der Fluidität

Ich fuhr mit dem Fahrrad zur Schule, eingetaucht in den dichten Nebel der Poebene. Und das allein war eine unaufgeforderte Übung in Sachen Resilienz. Wenn ich Hilfe bei meinen griechischen Hausaufgaben brauchte, gab es kein ChatGPT. Ich musste physisch in die Bibliothek in der Nachbarstadt gehen, nach einem Buch suchen, hoffen, dass es da war, herausfinden, dass es nicht da war, und mich an alles anpassen, was ich finden konnte. Wenn ich eine Freundin sehen wollte, habe ich sie tatsächlich gesehen. Ich habe sie in der Schule getroffen, an ihrer Tür geklingelt und ihr Festnetz angerufen. Ich habe mit einer echten Person gesprochen, mit einer echten Stimme, mit dieser sozialen Unbeholfenheit, die wir jetzt wahrscheinlich als psychische Gewalt einstufen würden. Keiner von uns nannte es „Reibung“. Es war einfach das Leben.

Als die Einrichtungen ankamen (langsam, wie alles andere)

Dann kamen die Einrichtungen an. Wie sie es in kleinen Städten immer tun: langsam, verspätet, als sie anderswo bereits veraltet waren. Der erste Desktop-Computer kam in meinem letzten Jahr an der High School in mein Zuhause, ohne Internet (eine weitsichtige Familienentscheidung oder Bildungssabotage? Wir werden es nie erfahren). Und von da an habe ich mich wie alle anderen angepasst. Die Welt beschleunigt sich, auch wenn Sie nicht bereit sind. Also kaufe ich heute Dinge, die an einem Tag bei Amazon ankommen, ich scrolle auf Instagram, während ich Netflix schaue, ich arbeite remote. Ich benutze weder Uber noch Just Eat, nicht aus Snobismus, sondern weil ich inmitten der italienischen Landschaft lebe, wo sich sogar das Konzept eines Taxis wie eine urbane Legende anfühlt.

Warum ich Technologie nicht dämonisiere (und warum ich sie nicht vergöttere)

Ich habe eine wackelige Gesundheit und Energie, die wie eine knappe Ressource verwaltet werden muss, und ich bin aufrichtig dankbar für jede Technologie, die mein Leben einfacher macht. Ich vermisse Reibung nicht. Ich sehne mich nicht nach einem Kampf um seiner selbst willen. Ich träume nicht davon, mein tägliches Leben zu komplizieren, nur um mich moralisch überlegen zu fühlen. Bequemlichkeit, wenn sie benötigt wird, ist ein Segen. Und doch denken einige Leute, dass diese konstante Fluidität versteckte Kosten mit sich bringt. Dass wir alle Anstrengungen eliminieren, macht uns nicht freier, sondern fragiler. Dieses Etwas, nämlich die systematische Beseitigung von Unannehmlichkeiten, geht dabei verloren. Und aus diesem vagen, aber anhaltenden Gefühl entsteht das Bedürfnis, über Reibungsmaximierung zu sprechen.

Was Friction-Maxxing wirklich ist

Der Begriff Friction-Maxxing wurde von Kathryn Jezer-Morton in einem Artikel für The Cut geprägt und bezieht sich auf eine ebenso einfache wie kontraintuitive Praxis: bewusst zu wählen, was schwieriger, unbequemer, langsamer ist, in einer Welt, die uns ständig Abkürzungen bietet. Nicht aus Masochismus, nicht aus Nostalgie, nicht um zum strengen Leben unserer Großeltern zurückzukehren. Aber um Toleranz gegenüber Unannehmlichkeiten aufzubauen, die Komfortzone zu verlassen, um eine tiefere Auseinandersetzung mit dem Leben zurückzugewinnen. Ein herausforderndes Buch lesen, anstatt auf Instagram zu scrollen. Kochen Sie von Grund auf neu, anstatt in einer App zu bestellen. Schreiben Sie einen Text mit Ihrem eigenen Gehirn, anstatt ihn an künstliche Intelligenz zu delegieren. Mit einer Person sprechen, anstatt sie über eine Schnittstelle zu meiden. Etwas zu tun, in dem Wissen, dass es schlecht, langsam und unvollkommen gemacht wird. Bei Friction-Maxxing geht es nicht darum, zurück ins Jahr 1850 zu gehen (niemand bittet dich, deine eigene Butter zu rühren, entspann dich). Es geht darum, Textur der Geschwindigkeit vorzuziehen. Es geht darum, die Reibung des Denkens, des Körpers, der Beziehungen zu spüren. Es ist eine Ablehnung des Automatismus, eine Akzeptanz, dass das Leben eine gewisse Körnigkeit hat und dass dies kein Bug ist, sondern ein Merkmal, ein struktureller Zustand menschlicher Erfahrung.

Warum 2026 alle über Reibung sprechen

Wir leben in einer Kultur, die von Optimierung besessen ist. Apps für Essen, Apps zum Dating, Apps, die uns sagen, wo unsere Freunde sind, Bots, die unsere E-Mails schreiben, mit unseren Schwärmen flirten, für uns denken, für uns entscheiden. Alles ist so konzipiert, dass es einfach, flüssig und augenblicklich ist. Aber wenn Einfachheit zur Norm wird, wird Reibung unerträglich. Das kleinste Hindernis fühlt sich wie eine Anomalie an. Langeweile wie ein Systemfehler. Anstrengung wie ein persönlicher Misserfolg. Bring etwas zum Schweigen, damit es sofort gefüllt wird. Wir sind also hypereffizient und zutiefst unruhig, unglaublich schnell und seltsam leer. Das Problem? Wenn wir jede Form von Reibung beseitigen, eliminieren wir auch grundlegende Teile des Menschseins: Aufmerksamkeit, kritisches Denken, Kreativität, Urteilsvermögen, echte Beziehungen.

Bequemlichkeit, aber zu welchem Preis?

Seit über einem Jahrzehnt ist Bequemlichkeit das dominierende Versprechen der Konsumkultur. Uber statt zu Fuß. Amazon, anstatt in physischen Geschäften zu stöbern. ChatGPT statt nachzudenken. Alles legitim, alles nützlich, bis es automatisch, zwanghaft, total wird. Nach dieser Logik ist Lesen langweilig. Reden ist peinlich. Bewegung ist anstrengend. Denken ist schwer. Die Interaktion mit Fremden ist riskant. Es ist besser, alles zu eliminieren. Es ist besser, sich in digitale Räume zurückzuziehen, die mit prädiktiven Algorithmen ausgestattet sind. Das Ergebnis ist kein Glück, sondern eine Form der emotionalen Infantilisierung, wie der Artikel in The Cut nahelegt. Erwachsene, die auf kleinste Reibungen reagieren, wie Kindern, denen das iPad weggenommen wird. Aufmerksamkeitsforschung ist gnadenlos. Unsere durchschnittliche Fähigkeit, uns auf Bildschirme zu konzentrieren, ist in den letzten zwanzig Jahren drastisch gesunken. Studien der Columbia University zeigen, dass unser Gehirn aufhört, die Informationen zu speichern, wenn wir wissen, dass wir jederzeit online nach etwas suchen können. Wir erinnern uns nicht an den Inhalt, wir erinnern uns nur daran, wo er zu finden ist. Im Grunde sind wir Gehirne im Lesezeichenmodus. Als Reaktion auf diese Abschwächung entsteht Friction-Maxxing. Kein technologiefeindlicher Kreuzzug, sondern ein Versuch, eine unbequeme Frage zu beantworten: Wer sind wir, wenn wir die Reibung des Denkens aufgeben?

Rückkehr auf unebenem Boden

Wie Ludwig Wittgenstein schrieb, können wir ohne Reibung nicht laufen. Auf glattem Eis ist alles ideal, aber niemand kommt weiter. Die Rückkehr auf unebenes Terrain ist keine Regression, sondern eine Notwendigkeit. In einer Kultur, die uns ständig zur Flucht einlädt, ist Reibungsüberwindung keine Einladung zum Leiden, sondern zum Bleiben. Dieses leichte Unbehagen zu tolerieren, das uns nicht zerstört, sondern formt. Zu entdecken, dass es jenseits der anfänglichen Irritation oft etwas gibt, das sehr nach Vergnügen aussieht. Vielleicht bedeutet weniger Bequemlichkeit nicht weniger Glück. Vielleicht bedeutet es ein weniger unmittelbares, weniger betäubtes, weniger automatisches Glück. Ein Glück, das Präsenz, Aufmerksamkeit, Teilnahme erfordert. Ich weiß nicht, ob ich 2026 zu einem permanenten Manifest der Reibungsmaximierung machen werde. Tatsächlich bezweifle ich es ernsthaft. Und du wirst sicher nicht erleben, dass ich so schnell aufgebe, was einen harten und unruhigen Alltag erträglich macht. Ich weiß nur, dass die Idee, ab und zu die weniger bequeme Straße zu wählen, nicht so unvernünftig erscheint. Nicht weil die Vergangenheit besser war, sondern weil die Gegenwart Gefahr läuft, zu aseptisch und eintönig zu werden, um interessant genug zu sein, um mich morgen und übermorgen aus dem Bett zu holen.