Warum ist weibliches Begehren immer noch tabu? Die Zahlen und was sich ändert

In den letzten Jahren hat sich das Konzept des Wohlbefindens von Frauen grundlegend verändert. Wir sprechen nicht mehr nur über Ernährung, körperliche Aktivität oder Hautpflege, sondern auch über Energie, Schlafqualität, emotionales Gleichgewicht und hormonelle Gesundheit. Es gibt jedoch ein Thema, das weiterhin im Hintergrund bleibt: das weibliche Verlangen. Obwohl es viele Frauen betrifft, ist es immer noch eines der am schwierigsten zu lösenden Probleme, oft begleitet von Verlegenheit, Schuldgefühlen oder dem Glauben, dass ein Rückgang der Libido einfach „normal“ ist. Experten erklären jedoch, dass das Verlangen von vielen Faktoren beeinflusst wird und einen wichtigen Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens darstellt.

Warum verändert sich das weibliche Verlangen im Laufe des Lebens?

Im Gegensatz zu dem, was wir normalerweise denken, ist Begehren kein festes Merkmal. Stress, Müdigkeit, psychische Belastung, hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft, Stillzeit, Perimenopause und Wechseljahre können dies ebenfalls erheblich verändern. Hinzu kommen emotionale und relationale Faktoren, die die Art und Weise beeinflussen, wie jede Frau ihre Intimität erlebt. Aus diesem Grund laden uns Spezialisten zunehmend ein, das Thema aus einem breiteren Blickwinkel zu betrachten und zu vermeiden, alles auf ein ausschließlich hormonelles Problem zu reduzieren.

Die Zahlen sprechen für ein weit verbreiteteres Problem, als wir denken.

Laut der International Society for the Study of Women's Sexual Health sind etwa 10% der erwachsenen Frauen von der hypoaktiven sexuellen Luststörung betroffen. Die wissenschaftliche Literatur zeigt auch, dass Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Sexualität alles andere als selten sind. Eine in PubMed Central veröffentlichte Studie, die auf den Kriterien der ICD-11-Klassifikation basiert, ergab, dass bei 17,5% der Frauen sexuelle Funktionsstörungen mit klinisch signifikanter Belastung einhergehen. Von diesen berichten 6,9% von einer Verringerung des Verlangens und der Erregung, während 5,8% von Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem Orgasmus berichten.

Trotz dieser Daten bleibt es kompliziert, darüber zu sprechen. Eine in PLOS ONE veröffentlichte systematische Übersicht zeigt, dass mehr als jede zweite Frau, die mit sexuellen Problemen lebt, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen, keinen Arzt aufsucht. Zu den häufigsten Beweggründen gehören Verlegenheit, Informationsmangel und der Glaube, dass dies eine unvermeidliche Folge bestimmter Lebensphasen ist.

Intimes Wohlbefinden gehört heute zum Wohlbefinden

Immer mehr Fachleute sprechen von einem Ansatz für das intime Wohlbefinden von Frauen, der die gesamte Person berücksichtigt. Energie, Schlafqualität, Stressbewältigung, Stimmung und Vitalität sind eng miteinander verbundene Aspekte und können auch das Verlangen beeinflussen. Es geht also nicht darum, sich mit einem einzelnen Symptom zu befassen, sondern Wohlbefinden als ein Gesamtgleichgewicht zu betrachten, das durch Lebensstil, Ernährung, körperliche Aktivität und, falls erforderlich, den Vergleich mit einem Fachmann aufgebaut wird.

Nahrungsergänzungsmittel tragen auch zur Diskussion über das Wohlbefinden von Frauen bei.

In diesem Zusammenhang nehmen auch Vorschläge zu, die sich dem Wohlbefinden von Frauen widmen. Dazu gehört Aphròdia, das neue hormonfreie Nahrungsergänzungsmittel, das von GR Farma entwickelt wurde und Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs wie Maca, Safran, Schisandra, Bockshornklee, L-Arginin und Folsäure enthält. Einige dieser Komponenten wurden im Rahmen eines Ansatzes, der das Wohlbefinden im Intimbereich als Teil eines größeren Gleichgewichts betrachtet, auf ihre mögliche Rolle bei der Unterstützung von Energie, Stimmung und einigen Aspekten der weiblichen Sexualfunktion untersucht. Natürlich ist es wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil sind und dass es bei anhaltenden Symptomen oder erheblichen Beschwerden immer ratsam ist, Ihren Arzt oder eine medizinische Fachkraft zu konsultieren.

Der erste Schritt ist es, ohne Tabus über Begierde zu sprechen.

Die vielleicht wichtigste Änderung betrifft genau die Art und Weise, wie wir mit diesen Problemen umgehen. Weibliches Verlangen ist kein Luxus oder ein sekundäres Detail, sondern ein Bestandteil von Gesundheit und Lebensqualität. Das Schweigen zu überwinden, Informationen bereitzustellen und zu erkennen, dass jede Lebensphase unterschiedliche Bedürfnisse mit sich bringt, bedeutet, zu einem offeneren und bewussteren Gespräch über das Wohlbefinden von Frauen beizutragen, ohne Urteile und ohne Vereinfachungen.