Ich habe versucht, eine Schröpftherapie zu machen, und ich habe ein paar Gedanken Zwischen blauen Flecken und kühnen Behauptungen habe ich mich gefragt: Was überzeugt uns eigentlich davon, dass eine Behandlung wirkt?

Vor ein paar Wochen ging ich in ein chinesisches Wellnesscenter in Mailand, um die Schröpftherapie auszuprobieren. Es war eine dieser Erfahrungen, in die man mit echter Neugier einsteigt und davon überzeugt ist, dass man völlig erholt herauskommt. Stattdessen hatte ich am Ende einen mit violetten Kreisen bedeckten Rücken, unerwartet viele Schmerzen und eine brennende Frage: Warum habe ich mir das angetan? Sie verwendeten Bambusbecher, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwurzelt waren, und das Gefühl während der gesamten Sitzung war alles andere als angenehm. Bedeutet etwas, das so deutliche Spuren auf der Haut hinterlässt, unbedingt, dass es funktioniert? Und warum sind wir so bereit, Schmerzen zu ertragen, wenn uns körperliche Vorteile versprochen werden? In der Zwischenzeit hat Schröpfen in allen sozialen Netzwerken ein deutlich fotogeneres Alter Ego gefunden. Es heißt Gesichtsschröpfen: Es wird mit winzigen Silikonbechern durchgeführt und verspricht ein glatteres, strahlenderes und aufgeblähtes Gesicht. Zwei scheinbar Welten voneinander entfernte Erfahrungen, die genau denselben Mechanismus teilen: durch Absaugen auf der Haut eine Wirkung erzielen. Hier ist, was eigentlich zwischen einer traditionellen Behandlung und einem dreißigsekündigen Beauty-Tutorial liegt.

Von der traditionellen chinesischen Medizin bis hin zu dunklen Ringen auf dem Rücken: Was ist Schröpfen?

Schröpfen oder Schröpftherapie wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Heiltraditionen, insbesondere in der chinesischen Medizin, praktiziert. Die Prämisse ist einfach: Becher werden auf die Haut gelegt, um Unterdruck zu erzeugen, entweder durch Hitze oder manuelles Absaugen. Die Haut wird in die Tasse hineingezogen, wodurch lokale Wirkungen auf das Gewebe und die oberflächliche Durchblutung hervorgerufen werden. Die Techniken variieren: Die Tassen können mehrere Minuten lang statisch belassen werden, über die Haut gleiten, trocken verwendet oder mit winzigen Einschnitten (feuchtes Schröpfen) kombiniert werden, wobei jeder Becher unterschiedliche Risiken und Vorsichtsmaßnahmen mit sich bringt. Die Becher selbst reichen von Glas und Kunststoff bis hin zu Silikon und Bambus. Die berüchtigten kreisförmigen Spuren, die sie hinterlassen haben, werden durch den Bruch winziger oberflächlicher Blutgefäße verursacht, der durch den Sog ausgelöst wurde. Es sind keine Giftstoffe, die trotz der landläufigen Überlieferung aus dem Körper entfernt werden. Tatsächlich ist das eine der faszinierendsten Eigenschaften des Schröpfens: die schiere Sichtbarkeit der Folgen. Als ich aus der Mitte herausging, zeichnete mein Rücken genau ab, wo jeder einzelne Becher gelandet war. Diese blauen Flecken bewiesen jedoch nicht, dass die Behandlung Unreinheiten entfernt oder tiefe Muskelknoten aufgelöst hatte. In erster Linie bewiesen sie einfach, dass meine Haut auf ein mechanisches Trauma reagiert hatte.

Wenn es Spuren hinterlässt, heißt das, dass es funktioniert?

In den letzten Jahren hat das Schröpfen im Mainstream stark zugenommen, was vor allem darauf zurückzuführen ist, dass Profisportler dunkelrote oder violette Ringe auf dem Rücken zur Schau stellen. Das Bild ist beeindruckend: ein Körper in Bestform, ein leicht esoterisches Ritual und blaue Flecken, die sich wie Abzeichen einer extrem intensiven Erholungsroutine lesen. Es ist kein Schock, dass eine solche visuelle Therapie auch außerhalb der Umkleideräume Feuer gefangen hat — aber wo landet die Wissenschaft eigentlich? Ausgewählte Studien deuten darauf hin, dass Schröpfen bei bestimmten Arten von Beschwerden des Bewegungsapparates eine vorübergehende Linderung bieten kann. Die Qualität der verfügbaren klinischen Evidenz ist jedoch nach wie vor weitgehend begrenzt und reicht nicht aus, um ihre Wirksamkeit bei den unzähligen Erkrankungen, für deren Heilung sie angepriesen werden, nachzuweisen. Darüber hinaus gibt es keine soliden wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Schröpfen Giftstoffe absaugt oder den Körper entgiftet. Das heißt nicht, dass jemand, der sich nach der Sitzung leichter fühlt, es sich ausdenkt. Das Konzept von Wellness ist nuanciert und zutiefst subjektiv und oft mit echter Linderung und Entspannung verbunden. Die Herausforderung besteht darin, die subjektive Wahrnehmung von dem zu trennen, was wissenschaftlich der Behandlung selbst zugeschrieben werden kann. In meinem Fall standen die Schmerzen und anhaltenden Blutergüsse definitiv im Mittelpunkt aller Glückseligkeit.

Das Schröpfen des Gesichts ist die schönheitskodierte Variante der traditionellen Absaugung

Während herkömmliche Körperschalen unbestreitbare violette Ringe auf dem Rücken hinterlassen, werden die Werkzeuge, die im Gesicht verwendet werden, durch eine ganz andere Linse vermarktet. Das Schröpfen des Gesichts hat sich als fester Bestandteil der unzähligen Gesichtsmassagerituale etabliert, die auf TikTok und Instagram zu finden sind. Hier werden Gua Sha, Gesichtsyoga und Lymphdrainage-Methoden angewendet. Die Stars der Show sind kleine, biegsame Silikonbecher, die so konzipiert sind, dass sie mithilfe eines Gesichtsöls oder Gleitmittels über die Haut gleiten. Die Behauptungen klingen unwiderstehlich: entblähend, sofort formend, stimuliert die Mikrozirkulation und sorgt sofort für ein strahlendes Aussehen. Ein paar flüchtige Vergünstigungen im Zusammenhang mit Blutfluss und mechanischer Drainage sind durchaus plausibel. Was jedoch fehlt, sind solide klinische Daten, die eine langfristige Verbesserung der Fältchen, der Hautschlaffheit oder der Kollagenproduktion belegen. Noch wichtiger ist, dass sich das Schröpfen im Gesicht von einer nicht verhandelbaren Regel unterscheidet: Sie sollten sich niemals das Gesicht verletzen. Übermäßiges Absaugen, zu starkes Ziehen oder das Überwinden gefährdeter Barrieren können Reizungen, kaputte Kapillaren und Hämatome auslösen. Wenn Sie mit Rosazea, Gefäßbrüchigkeit oder aktiven Schüben zu kämpfen haben, sollten Sie das selbstgemachte Schröpfen am besten vermeiden, ohne einen Hautarzt zu konsultieren. Genau aus diesem Grund zieht uns das Gesichtsschröpfen an: Es verpackt eine uralte Methode in etwas Häppchen, integriert es in unsere Abendroutine und verwandelt es in einen beruhigenden Moment der Selbstpflege.

Muss Wellness wirklich Spuren hinterlassen, um zu zählen?

Wenn ich auf meinen Nachmittag mit Bambusbechern zurückblicke, überrascht es mich nicht, eine Behandlung ausprobiert zu haben, die ich nie wiederholen würde — so automatisch ging ich davon aus, dass eine alte, renommierte Praxis mir von Natur aus gut tun würde. Neugierig zu bleiben ist einer der besten Aspekte des Beauty- und Wellnessbereichs, besonders wenn es uns einlädt, verschiedene Kulturen und uralte Traditionen zu erkunden. Aber Neugier sollte uns nicht davon abhalten, Fragen zu stellen, und sie sollte uns auch nicht davon überzeugen, dass ein Ritual nur deshalb wunderbar ist, weil es uralt, viral oder schmerzhaft ist. Wir können eine Gesichtsmassage in vollen Zügen genießen, ohne zu erwarten, dass sie unsere Knochenstruktur verändert. Wir können die traditionelle chinesische Medizin respektieren, ohne davon auszugehen, dass jede einzelne Methode automatisch zu unserem Körper passt. Und wir können absolut aus einer Wellness-Klinik gehen und denken, dass es dieses Mal einfach nichts für uns war.