Wie stärkt man die Nägel Kleine Tipps für schöne und gesunde Nägel für eine Wow-Effekt-Maniküre

Für viele von uns sind gesunde Nägel, gut geformt, mit einem Hauch von Nagellack und weichen, gepflegten Händen unverzichtbar — eine Visitenkarte, mit der wir uns der Welt präsentieren, genauso wichtig wie das, was wir tragen, oder das Detail, das uns auch im Schwitzen und mit unordentlichem Haar das Gefühl gibt, wie zusammengesetzt zu sein. Manchmal arbeiten unsere Nägel jedoch nicht zusammen und verlieren sowohl an Festigkeit als auch an rosigem, leicht transparentem Aussehen. Stress, Vitamin- und Kalziummangel, häufige Maniküren oder aggressive Produkte sind nur einige Faktoren, die sie schwächen können und sie anfälliger für Risse oder Brüche machen. Sie können mehrere kleine Schritte unternehmen, um sie wieder gesund und stark zu machen. Die ersten? Beseitigen Sie die Ursachen, die Ihre Nägel belasten, und pflegen Sie sie ein wenig zusätzlich.

Warum werden Nägel brüchig?

Nägel schützen die Spitzen unserer distalen Phalangen und unterstützen feine Bewegungen und die taktile Wahrnehmung. Sie sind durch die Nagelhaut geschützt und bestehen hauptsächlich aus Keratin. In kleineren Anteilen enthalten sie auch Fette, Aminosäuren, Wasser, Vitamine und Mineralien. Wenn sie gesund sind, ist ihre Oberfläche glatt, gleichmäßig, rosig und halbtransparent. Viele äußere und innere Faktoren können sich jedoch auf ihre Gesundheit auswirken und sie schwach und stumpf machen. Teilen und Zerbrechen können ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Es könnte Stress, Dehydrierung oder eine unausgewogene Ernährung sein. Oft können Vitamin- und Mineralstoffmängel das normale Nagelwachstum beeinträchtigen. Ebenso kann sich ein längerer Kontakt mit Wasser ohne Schutz und bestimmten Chemikalien negativ auf sie auswirken. Seien Sie vorsichtig bei zu häufigen und unprofessionellen Maniküren, die ohne die notwendige Sorgfalt, Zartheit oder Hygiene durchgeführt werden. Vermeiden Sie schließlich Seifen, Reinigungsmittel, Lösungsmittel und andere Produkte mit stark sauren oder zu hohen pH-Werten, die die Nagelstruktur verändern und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie brechen und sich spalten.

Wie man Nägel stärker und widerstandsfähiger macht

Es ist nicht dramatisch, wenn ein Nagel plötzlich kaputt geht, aber es ist auch nicht angenehm, besonders wenn es an der Kleidung hängen bleibt oder zur falschen Zeit passiert, wo eine perfekte Maniküre den Unterschied machen könnte. Zum Glück können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern und sich von fragilen, beschädigten Nägeln zu verabschieden. Von kleinen gesunden Gewohnheiten wie dem Auftragen von Feuchtigkeitscreme bei jedem Händewaschen bis hin zur Verwendung der richtigen Werkzeuge für Ihre Maniküre, von Omas Heilmitteln bis hin zu Nagellacken der neuesten Generation — hier erfahren Sie, wie Sie den Zustand Ihrer Nägel verbessern und sie stärker, widerstandsfähiger und attraktiver machen können:

Kürzen Sie Ihre Nägel

Es mag trivial erscheinen, aber wenn Sie Ihre Nägel kürzen, können Sie alltäglichen Unfällen vorbeugen, die sie brechen könnten. Es gibt ihnen auch Zeit und Raum, um sich zu regenerieren und zu wachsen, ohne Brüche und Brüche zu riskieren. Schließlich sehen kurze Nägel tendenziell gesünder und ordentlicher aus.

Verwenden Sie eine Glasnagelfeile

Experten sagen, dass dieser Hack den Unterschied zwischen gesunden, gut geformten Nägeln ausmachen kann. Vergessen Sie Scheren und Nagelknipser. Verlassen Sie sich zur Längeneinstellung auf Glasfeilen. Im Gegensatz zu Karton oder herkömmlichen Schmirgelplatten, die kleine Risse verursachen und die Nagelspitze rauh machen und anfälliger dafür sind, an Gegenständen hängen zu bleiben und zu brechen, sorgt die Glasversion für eine viel glattere Kante.

Lassen Sie gelegentlich die Nägel nackt

Temporäre, vor allem lang anhaltende Maniküren eignen sich hervorragend, wenn Sie einen makellosen Look wünschen, der wochenlang ohne ständige Nachbesserungen zur Geltung kommt, aber Ihre Nägel strapazieren können. Nagellack oder der Druck künstlicher Nägel können sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken, besonders wenn sie bereits schwach sind. Experten empfehlen daher, zwischen den Maniküren eine Pause einzulegen, damit Ihre Nägel frei atmen können. Dies verringert das Risiko, dass sie austrocknen und zerbrechlich werden.

Schützen Sie immer Hände und Nägel

Ein einfacher, aber wertvoller Tipp für stärkere Nägel ist, sie nicht übermäßigem Kontakt mit Wasser, insbesondere heißem Wasser, auszusetzen, da die Flüssigkeit in die Nagelplatte eindringt und das Abblättern und Schwächung fördert. Um dies zu verhindern, tragen Sie einfach Schutzhandschuhe, insbesondere wenn Sie zusätzlich zu Wasser mit aggressiven Chemikalien und Reinigungsmitteln in Kontakt kommen.

Hydratieren

Wir haben bereits erwähnt, dass es eine gute Angewohnheit ist, bei jedem Händewaschen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, da Seife und Händedesinfektionsmittel sowohl Ihre Hände als auch Ihre Nägel austrocknen. In der Nagelhaut beginnen gesunde neue Nägel zu wachsen, daher ist es wichtig, diesen Bereich zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Idealerweise sollten Sie mindestens einmal täglich ein bestimmtes Nagelhautöl auftragen. Wählen Sie am besten spezielle Cremes oder natürliche Produkte wie Olivenöl und Aloe Vera und massieren Sie sie vorsichtig auf den Nagelbereich ein. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Okklusiven wie Sheabutter und Feuchthaltemitteln wie Glycerin oder Hyaluronsäure. Sie können auch mehrmals pro Woche Masken auftragen, um einen zusätzlichen Flüssigkeitsschub zu erzielen. Schließlich ist die Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung. Trinken Sie daher täglich die empfohlene Menge Wasser und essen Sie wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse der Saison.

Wählen Sie einen acetonfreien Nagellackentferner

Alle Nagellackentferner sind mit einem Lösungsmittel formuliert. Jedes hat den Nachteil, dass es austrocknet, was dazu beiträgt, dass die Nägel zerbrechlicher und anfälliger für Beschädigungen werden. Der aggressivste? Aceton. Entscheiden Sie sich für sanfte, acetonfreie und allergenfreie Rezepturen, die Nagellack effektiv entfernen und gleichzeitig Nägel und Nagelhaut schützen.

Tragen Sie stärkende Produkte auf

Auf dem Markt sind viele Produkte erhältlich, die dazu beitragen, die Nägel widerstandsfähiger zu machen. Um zu versuchen und konsequent die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, gibt es verschiedene Arten von Verstärkungspolituren. Ihre Formulierungen enthalten Härtungsmittel wie Vitamin A und Vitamin C, Hyaluronsäure oder Arganöl, die die Nägel gleichzeitig nähren, hydratisieren und stärken. Ein zusätzlicher Vorteil? Sie sind oft transparent und eignen sich hervorragend als Grundlage für das Auftragen Ihrer bevorzugten Nagellackfarbe.

Probiere Omas Heilmittel

Manchmal wirken Omas Heilmittel. Probieren Sie eine natürliche Behandlung mit Olivenöl aus, um Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu stärken. Mischen Sie einfach zwei Esslöffel Zitronensaft und zwei Esslöffel Olivenöl und lassen Sie Ihre Nägel in dieser DIY-Lösung einweichen. Alternativ können Sie es auch einfach auf die Nagelpartie einmassieren. Das Ergebnis? Gepflegte Nägel, die dank der aufhellenden Wirkung der Zitrone auch glänzender sind. Manche bevorzugen Rizinusöl oder Jojobaöl, grünen Tee und Teebaumöl anstelle von Olivenöl.

Folgen Sie einer gesunden und ausgewogenen Ernährung

Schönheitsroutinen werden auch davon beeinflusst, was wir essen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung löst auch viele „ästhetische“ Probleme. Wie bereits erwähnt, ist ein Mangel an Vitaminen und Kalzium eine Ursache für empfindliche Nägel. Daher ist es am besten, die Mineralien wiederherzustellen, indem Sie Gemüse und Obst essen, einschließlich getrockneter Früchte wie Walnüsse. Lachs, Avocado, Eigelb, Nüsse, Milchprodukte und Hefe sind reich an Biotin, einem Vitamin des B-Komplexes, das ein gesundes Keratinwachstum fördert und aus dem die Nägel bestehen. Für Calcium gibt es verschiedene Milchprodukte, aber vergessen Sie nicht die Proteine aus weißem Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten.