So pflegen Sie die Kopfhaut Das wahre Geheimnis für schöneres Haar ist eine gesunde Kopfhaut

Lass uns darüber nachdenken: Wann haben wir das letzte Mal auf unsere Kopfhaut geachtet? Vielleicht haben wir Geld in einen pflegenden Conditioner investiert oder einen hypertechnologischen Haartrockner gekauft, aber nur wenige von uns haben sich auf diesen empfindlichen Hautbereich konzentriert und ignoriert, dass das Wohlbefinden des gesamten Haares davon abhängt. In letzter Zeit ändern sich die Dinge jedoch, und auf Social-Media-Plattformen wie TikTok werden Hashtags wie #scalp, #scalpcare und #scalptreatment millionenfach angesehen, was zu Diskussionen über die „Skinifizierung“ von Haaren führt und die Gewohnheit einer ausgeklügelten Kopfhautpflegeroutine mit der Gesichtspflege vergleicht.

Was ist die Kopfhaut und warum sollten wir sie pflegen?

Die Kopfhaut ist der Bereich, in dem sich die für das Haarwachstum verantwortlichen Haarfollikel befinden. Ihre Haut ist der Gesichtshaut mit einigen Unterschieden sehr ähnlich: Sie besteht aus Epidermis, Dermis und Unterhaut, ist aber etwas dicker, hat mehr Talgdrüsen und enthält Hunderttausende von Haarfollikeln. Der Schlüssel zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut liegt in der Pflege ihres Mikrobioms, des Ökosystems von Mikroorganismen, einschließlich Bakterien, Pilzen und Parasiten, die sowohl auf ihrer Oberfläche als auch im Follikel leben und unter anderem als erste Verteidigungslinie gegen schädliche Mikroben dienen. Wenn sich die Kopfhaut in einem guten Zustand befindet und glatt und ohne Rötungen aussieht, deutet dies auf eine Durchblutung des Haarfollikels hin und ist somit eine gesunde Basis für das Haarwachstum. Wenn jedoch Symptome wie Schuppung, Reizung, Ausdünnung oder Haarausfall auftreten, ist dies ein deutliches Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt, und wir sollten einen Hausarzt oder Dermatologen aufsuchen oder professionellen trichologischen Rat einholen.

Warum juckt die Kopfhaut? Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt

Jeden Tag wird das Mikrobiom der Kopfhaut von inneren und äußeren Einflüssen angegriffen, was zu einem Ungleichgewicht und folglich zu verschiedenen mehr oder weniger schwerwiegenden Problemen führen kann. Zu den Anzeichen einer schlechten Gesundheit der Kopfhaut gehören:

• Juckreiz, Rötung oder Entzündung der Haut;
• Brennen, Reizung oder Schmerzen auf der Kopfhautoberfläche;
• Fettiges Haar, extreme Fettigkeit oder extreme Trockenheit;
• Schuppen oder Schuppung;
• In einigen Fällen Beulen oder sogar Wunden auf der Kopfhaut;
• Übermäßiger Haarausfall oder dünner werdendes Haar.

Die Ursachen für diese Probleme können auch vielfältig sein. Wenn also Symptome auftreten, ist es klüger, einen Spezialisten zu konsultieren, als selbstgemachte Lösungen auszuprobieren, die sich als falsche Therapien herausstellen könnten, wobei die Ursachen des Problems nicht identifiziert, sondern verschlimmert werden.

Ursachen einer ungesunden Kopfhaut

Zu den Faktoren, die das Gleichgewicht der Kopfhaut beeinflussen, gehören immer eine ungesunde Ernährung, Vitaminmangel, gesundheitliche Probleme und ein hoher Cortisolspiegel aufgrund von Stress. Andere Faktoren, die sich negativ auf die Haarfollikel auswirken und zu Talgansammlungen und Schuppen führen können, sind:

• Wetterbedingungen, Kälte, Hitze, UV-Strahlen;
• Luftverschmutzung und Schwermetalle in der Luft;
• Chlor und Salzwasser;
• Aggressive Reinigungsmittel (Vorsicht mit Parabenen, Alkohol und Sulfaten) und übermäßiges Waschen;
• Zu häufiges oder zu spärliches Waschen oder Verwenden ungeeigneter Produkte;
• Zu heiße Föhne und Bügeleisen oder zu kräftiges Bürsten.

So pflegen Sie die Kopfhaut

Laut der italienischen Vereinigung für Dermatologie und Kosmetologie (AIDECO) muss „die Kopfhaut, die Stelle der Haarfollikel, aus denen Haare hervorgehen und die reich an Talg- und Schweißdrüsen ist, behandelt werden, um sie in gutem Zustand zu halten, ohne ihr Mikrobiom und ihre natürlichen Hydratationsbedingungen zu verändern und sie vor den Auswirkungen äußerer Witterungseinflüsse zu schützen“, aber wie? Die Kopfhautpflege umfasst mindestens drei grundlegende Schritte, zu denen wir auf Wunsch weitere Schritte hinzufügen können: richtige Reinigung, Ausbalancierung und Flüssigkeitszufuhr.

• Reinigung: Zunächst sollten wir unseren Kopfhaut- und Haartyp kennen und wissen, worauf sie am besten reagieren. In diesem Fall kann eine spezifische Analyse hilfreich sein. Sobald die Typen identifiziert und die am besten geeigneten Produkte gekauft wurden, sollten wir daran denken, sie nicht zu oft zu waschen. Wenn wir das tun, empfehlen viele, die Kopfhaut mit kreisenden Handbewegungen zu massieren oder eine spezielle Bürste (mit eingelegtem Shampoo) zu verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung anzuregen und so das Haarwachstum zu fördern. Eine weitere Vorsichtsmaßnahme besteht darin, die Haare mit warmem, aber nicht kochendem Wasser zu waschen.
• Stellen Sie das Gleichgewicht und die Feuchtigkeit wieder her: Wenn die Kopfhaut richtig funktioniert, hat sie ihren eigenen Feuchtigkeitsgehalt, der keine speziellen Behandlungen erfordert. Wir können ihm jedoch einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub geben, indem wir spezielle Conditioner, Seren und Öle für die Kopfhaut verwenden (die sich von denen unterscheiden, die für die Haarlängen verwendet werden), die vorzugsweise reich an Proteinen und Vitaminen sind.
• Trocknen: Wir sollten auch darauf achten, wie wir unsere Haare trocknen. Wenn Sie nicht an der Luft trocknen, sondern einen Haartrockner verwenden, sollten Sie hohe Temperaturen vermeiden, die die Kopfhaut reizen können. Wir bevorzugen eine mittelkühle Temperatur und denken daran, einen gewissen Abstand zu den Wurzeln einzuhalten. Nach dem Trocknen ist es an der Zeit, Knoten zu entwirren, da trockenes Haar weniger anfällig für Brüche und Ausfallen ist.
• Extras: Je nach Bedarf können wir unsere Kopfhaut mit einem wöchentlichen Peeling etwas mehr verwöhnen, um Stauungen durch Trockenshampoo und Luftverschmutzung vorzubeugen. Wir können unsere Haarpflegeroutine mit einer wöchentlichen Kopfhautmaske abschließen, die Peptide enthalten kann, um inaktive Follikel zu wecken, und Aloe Vera, um die Kopfhaut zu erfrischen. Denken Sie schließlich immer daran, den Bereich vor UV-Strahlen zu schützen, indem Sie einen Schal oder eine Mütze tragen oder bestimmte Produkte auftragen. Auch wenn dies nicht überflüssig erscheint, verlassen Sie sich bei allen chemischen Behandlungen wie Färben, Bleichen oder Entgiften immer auf professionelle Friseure. Immer eine gute Idee? Schlafen auf einem Seidenkissenbezug.