Ist die Schönheitsroutine am Sonntagabend heilig? In den sozialen Medien nennen sie es Sunday Reset

Es gibt eine Jahreszeit, in der wir plötzlich Zeit finden, all die Dinge zu erledigen, die wir in den vergangenen Tagen verschoben haben. Es ist Sonntag, besonders am Abend. Das, bei dem das Shampoo (oder die Alles-Dusche) nicht einfach ein Shampoo ist, die Hautpflege gewinnt mindestens zwei weitere Schritte, wir finden endlich Platz für eine Gesichtsmaske und wir erinnern uns sogar an die Existenz eines Körperpeelings. In den letzten Jahren hat all das auch einen deutlich faszinierenderen Namen gefunden: Sunday Reset. Auf TikTok und Instagram ist der Sunday Reset zu einem echten Ritual geworden. Das Haus ist repariert, die Bettwäsche wird gewechselt, was für die Woche benötigt wird, ist vorbereitet und unweigerlich kümmern wir uns auch um uns selbst. Am Sonntagabend kann auch ich mich der Schönheitsroutine widmen, die es am Dienstag zwischen Arbeit, Terminen und Aktivitäten einfach nicht gibt. Mehr als der Wunsch, am Montagmorgen eine perfekte Haut zu haben, glaube ich, dass hinter diesem Ritual etwas viel Einfacheres steckt: die Notwendigkeit, eine Grenze zwischen einer Woche, die endet, und der, die gleich beginnt, zu schaffen.

Warum kümmern wir uns am Sonntagabend um uns selbst? Der Sunday Reset ist auf TikTok beliebt

Der Sonntag hatte schon immer eine seltsame gespaltene Persönlichkeit. Einerseits ist es der Ruhetag, lange Mittagessen und Alarme ohne Alarm. Andererseits, besonders wenn der Abend kommt, beginnt dieses Gefühl, das schwer zu ignorieren ist: Morgen ist Montag. Was wir heute Sunday Scaries nennen, existierte wahrscheinlich schon lange, bevor irgendjemand beschloss, ihm einen Namen zu geben. Es ist diese kleine vorausschauende Angst, die entsteht, wenn wir mental anfangen, E-Mails zum Lesen, Termine, Besprechungen und alles, was wir am Freitagabend unvollendet gelassen haben, durchzugehen. Gerade in diesen Stunden bekommen kleine Rituale eine andere Bedeutung. Eine Maske zu machen, in Ruhe die Haare zu waschen oder Nagellack aufzutragen, löst nicht das, was uns am nächsten Tag erwartet, aber es zwingt uns, für ein paar Minuten innezuhalten. Schönheit wird so zu einer Art Zwischenschritt, um die Zeit ein wenig anzuhalten. Wir sind nicht mehr am Wochenende, aber wir sind noch nicht am Montag.

Die Schönheitsroutine, die wir unter der Woche nie machen

Vor allem unter der Woche muss die Schönheitsroutine schnell und effizient sein. Reinigungsmittel, Serum, Creme, vielleicht alles, bevor die Müdigkeit überhand nimmt. Am Sonntagabend können wir es uns jedoch leisten, Zeit zu verschwenden. Es ist Zeit für Produkte, die eine Pose erfordern, Haarwickel, Masken und Körperbehandlungen, die wir immer wieder versprechen, zu verwenden, wenn wir einen Moment Zeit haben.

Die Produkte für deinen Sunday Reset

Es gibt keine Schönheitsroutine für jeden Sonntagabend und vor allem müssen wir nicht alles verwenden, was wir im Badezimmer haben, nur weil wir endlich etwas Zeit haben. Der Sunday Reset kann einfach eine Gelegenheit sein, uns auf die Behandlungen zu konzentrieren, die wir während der Woche eher verschieben. Sie können mit dem Haar beginnen, mit einer pflegenden Maske oder einer Behandlung vor dem Shampoo, um es einwirken zu lassen, während wir etwas anderes tun, und dann mit einem Peeling oder einer speziellen Behandlung zum Körper übergehen. Im Gesicht ist es die perfekte Zeit für eine feuchtigkeitsspendende, beruhigende oder reinigende Maske, die je nach den Bedürfnissen der Haut zu diesem Zeitpunkt ausgewählt wird, gefolgt von einer etwas umfassenderen Hautpflege als gewöhnlich. Und dann sind da noch all die Gesten, die wir immer wieder aufschieben: eine in Ruhe aufgetragene Körpercreme, eine Hand - oder Fußmaske, das Öl auf der Nagelhaut oder der Nagellack, für den wir unter der Woche nie wieder Zeit haben. Die Regel sollte jedoch nur eine sein: Wählen Sie, was uns gut tut, und verwandeln Sie den Sunday Reset nicht in eine weitere To-Do-Liste. Denn wenn wir zur Vorbereitung auf den Montag eine zwölfstufige Schönheitsroutine absolvieren müssen, haben wir wahrscheinlich den Sinn für Rituale verloren.

Wenn die Schönheitsroutine zum Ritual wird

Der Unterschied zwischen Routine und Ritual ist wahrscheinlich alles da. Routine ist etwas, was wir tun, weil wir müssen. Ritual ist etwas, dem wir Bedeutung beimessen. Das Shampoo am Sonntagabend unterscheidet sich nicht von dem am Donnerstagmorgen, und doch mag es so aussehen. Langsam eine Körperlotion aufzutragen, anstatt sie zu verteilen, während wir nach einem Pyjama suchen, wird unsere Woche nicht unbedingt verändern, aber es verändert die Art und Weise, wie wir sie beginnen. Das ist wahrscheinlich das, was den Sunday Reset so einzigartig macht. In einem historischen Moment, in dem wir ständig nach Möglichkeiten suchen, die Zeit zu optimieren, haben wir unsere eigene Sorgfalt in einen der wenigen Momente verwandelt, in denen wir es uns leisten können, dies nicht zu tun.

Montag bleibt Montag, leider oder zum Glück

Natürlich lässt keine Gesichtsmaske die E-Mails am Montagmorgen verschwinden. Kein Peeling wird ein Meeting um neun Uhr absagen, und kein Haarwickel wird den Alarm weniger traumatisch klingen lassen. Aber das ist wahrscheinlich nicht das, was wir beim Sunday Reset fragen. Wir wollen unser Leben nicht wirklich alle sieben Tage „neu starten“, wir wollen einfach in der nächsten Woche mit dem Gefühl ankommen, ihr mindestens einen Moment zu widmen, bevor wir beginnen, uns allem anderen zu widmen. Am Ende bleibt Montag Montag. Abgesehen davon, dass es nach einem Sonntag, an dem wir etwas ruhiger auf uns selbst aufgepasst haben, etwas überschaubarer erscheint. Und manchmal reicht sogar das aus, um eine neue Woche zu beginnen.