Prominente leiden auch an Schlafstörungen Trösten Sie sich in der Tatsache, dass es sich um eine Störung handelt, die keinen Unterschied macht
Insomnie ist definiert als die anhaltende Unfähigkeit, ein - oder durchzuschlafen. Ihre Dauer kann von einem kurzen Zeitraum von Tagen oder Wochen bis hin zu Monaten und sogar ganzen Jahren alptraumauslösenden Schlafes reichen. Schlaflosigkeit ist kein zu unterschätzendes Phänomen: Schlafmangel ist einer der Faktoren, die die Stimmung und die Fähigkeit der Menschen, sich zu konzentrieren oder mit anderen in Beziehung zu treten, am meisten beeinflussen. Es wird hauptsächlich mit Stress in Verbindung gebracht und kann durch einen hektischen Lebensstil verursacht werden. Daher ist es nicht verwunderlich, dass so viele Prominente davon sprechen, darunter zu leiden oder gelitten zu haben. Insomnie ist jedoch ein universeller Gleichmacher, der jeden betrifft, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beruf. Als ich es zum ersten Mal erlebte, war ich 9 Jahre alt, wälzte mich im Bett hin und her, zählte Schafe und fing jedes Mal neu an, wenn ich hundert Jahre alt war, weil ich nicht wusste, wie es weitergehen sollte. Ich war nicht allein: Hier sind 5 Prominente, die ihre Erfahrungen mit Schlafstörungen geteilt haben, denn berühmt zu sein ist nicht immer nur ein Traum.
Jennifer Lopez
„Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich drei bis fünf Stunden pro Nacht geschlafen habe. Ich war Ende zwanzig und dachte, ich wäre unbesiegbar „, erzählte Jennifer Lopez. Eines Tages, als sie am Set Zeit in ihrer Umkleidekabine verbrachte, wurde sie von Schlafmangel überwältigt. „Ich fühlte mich nicht mehr ganz normal, sondern dachte darüber nach, was ich an diesem Tag tun sollte, und plötzlich hatte ich das Gefühl, mich nicht bewegen zu können“, sagte sie. „Ich war völlig unbeweglich.“ Sie befürchtete, verrückt zu werden, aber im Nachhinein behauptet sie, es sei eine „klassische Panikattacke, die durch Erschöpfung verursacht wurde“. Der Arzt sagte ihr unverblümt: „Du wirst nicht verrückt, du musst schlafen.“ Jetzt hat JLo ihre Schlafprobleme gelöst: „Mir wurde klar, wie schwerwiegend es sein kann, zu ignorieren, was mein Körper und Geist für eine gesunde Gesundheit benötigen, und hier begann meine Reise zum Wohlbefinden.“
Rihanna
Die Sängerin, Designerin und Schauspielerin Rihanna hat in mehreren Interviews über ihre Schlafprobleme gesprochen. In der Dezember-Ausgabe 2017 der Vogue Paris enthüllte die Sängerin, dass die Ursache ihrer Probleme ihr ständig aktiver Geist ist. „Ich habe große Schwierigkeiten, meinen Verstand abzuschalten“, sagte sie. „Selbst wenn ich früh nach Hause komme, also vor ein Uhr morgens, schaue ich mir hektisch Fernsehserien oder Dokumentationen an, die ich liebe. Ich kann nicht sofort ins Bett gehen. In Wirklichkeit schlafe ich nur drei oder vier Stunden pro Nacht.“
Chuck Palahniuk
In seinem Artikel für The Guardian teilte der Autor Chuck Palahniuk seine Theorie mit, dass Schlaflosigkeit eine Art Muse für kreative Menschen wie ihn ist. Palahniuk, bekannt für seinen Roman Fight Club, in dem eine Figur zeigt, die aufgrund von Arbeitsstress und häufigen Geschäftsreisen an Schlafstörungen leidet, vermutet, dass Schriftsteller von Dingen inspiriert werden, die mit Schock oder Leid zu tun haben. „Fasten funktioniert. Leugnung tut es auch. Insomnia funktioniert wunderbar“, schrieb Palahniuk. Laut Palahniuk wurde Fight Club von seiner eigenen Schlaflosigkeit inspiriert. „1993 war ich in Reno, Nevada, gestrandet, ohne Geld und ohne Unterkunft“, schrieb Palahniuk. „Nachts wanderte ich schlaflos durch die Casinos und Nachtrestaurants, erschöpft, im Delirium und erfand eine Geschichte über einen Mann, der dachte, er hätte Schlafstörungen, aber in Wirklichkeit ein Doppelleben führte: Jedes Mal, wenn er dachte, er schlafe, unternahm sein Alter Ego all die Abenteuer, auf die er sich allein nie bewusst wagen würde.“ Palahniuk räumt jedoch ein, dass dieser Lebensstil nicht gesund ist. „Ehrlich gesagt hilft mir Ambien, mehr Nächte zu schlafen, als ich zugeben möchte, obwohl ich mir über die Qualität dieses Schlafes nicht sicher bin“, schloss er.
George Clooney
In einem Interview mit The Hollywood Reporter im Jahr 2012 enthüllte der Schauspieler, Regisseur und Produzent George Clooney, dass er regelmäßig „Probleme beim Einschlafen“ hatte und nachts bis zu fünfmal aufwachte. In einem anderen Interview teilte Clooney mit, dass er sein früheres Problem mit Schlafstörungen gelöst hatte, das durch eine andere Ursache von Schlafmangel ersetzt worden war: die Elternschaft von Neugeborenen. Wie alle Eltern von Kleinkindern sehr gut wissen, kann der Umgang mit mehrmaligem Füttern und Windelwechseln während der Nacht die Qualität und Quantität des Schlafes erheblich beeinflussen. Mit Zwillingen bekamen Clooney und seine Frau Amal zweifellos viel weniger Ruhe, als sie brauchten.
Mariah Carey
Die Singer-Songwriterin Mariah Carey spricht seit vielen Jahren über ihr Streben nach Schlaf. In einem Interview mit The Guardian sprach Carey über eine kürzliche Panne, die durch Überlastung verursacht wurde. „Die Wahrheit ist, ich war schwer erschöpft“, sagte sie. „Ich hatte schon immer Probleme mit Schlafstörungen. Es ist schwer einzuschlafen, vor allem, wenn ich Auftritte oder Interviews gegeben habe — all das bringt eine gewisse Menge Adrenalin mit sich — und wenn ich mich endlich entspanne und schlafen gehe, werde ich nach ein paar Stunden geweckt, um mit jemandem in Australien zu sprechen. Es gibt keine Ausfallzeiten.“ 2018 gab Carey bekannt, dass bei ihr 2001 eine bipolare Störung diagnostiziert wurde und dass diese Erkrankung wahrscheinlich die Hauptursache für ihre Schlafprobleme war. Die Dinge haben sich geändert, und jetzt schafft es Mariah, sich auszuruhen, auch dank spezifischer Behandlungen für ihren Zustand.
