Ritual de cuidados com a pele vs. estética dos cuidados da pele: para que servem realmente as rotinas? Quando é que é realmente cuidado e quando, em vez disso, é apenas um ato performativo?

Algumas pessoas abrem um pequeno frasco à noite e aplicam creme direto da cama, em silêncio, como o gesto final de um longo dia. Fazem-no todos os dias, quase automaticamente, e há algo de base nesse ritual, uma sensação de completude. Depois há quem aborde exatamente a mesma rotina quase como um ato performativo, como se câmaras invisíveis estivessem apontadas para o espelho certificando-se de que cada passo é feito corretamente, em ordem de textura, camada por camada, de acordo com regras ditadas por quem sabe. Sem essas regras, ir para a cama pareceria de alguma forma incompleto. Durante anos, os cuidados com a pele eram algo profundamente doméstico no sentido mais simples da palavra: aprenderam-no com o seu dermatologista, com amigos, com revistas. Depois as redes sociais mudaram tudo. Primeiro blogues e fóruns, depois vídeos e conteúdo prepare-se comigo: o cuidado da pele tornou-se uma das estéticas online mais reconhecíveis, mas no processo também pode ter mudado o significado do próprio autocuidado.

Cuidados rituais vs cuidados estéticos: para que servem realmente as rotinas?

Rotinas de cuidados com a pele como autocuidado

Para algumas pessoas, o cuidado da pele é um ato de cuidado muito tangível, um momento específico do dia para desacelerar, reconectar-se com o corpo e pausar o fluxo constante de pensamentos que se acumulam ao longo do dia. Na verdade, a investigação diz algo bastante simples: os rituais diários funcionam, e não apenas para a nossa pele. Existe até uma área da dermatologia chamada psicodermatologia que estuda a relação entre a pele e o sistema nervoso, mostrando que a pele não é uma superfície isolada mas um órgão profundamente envolvido na regulação imunológica, hormonas e respostas ao stress. O que acontece na superfície reflecte frequentemente o que está a acontecer internamente, e é também por isso que o stress crónico, a ansiedade e a exaustão tendem a manifestar-se diretamente na pele. E é exatamente aqui que entra a ideia de autocuidado: cuidar consistentemente da sua pele também pode afetar positivamente o bem-estar mental. O toque físico, a atenção focada ao seu corpo e a repetição de uma rotina contribuem para criar uma sensação de estabilidade e continuidade ao longo do dia. Mesmo apenas alguns minutos, repetidos ao longo do tempo, podem ajudar a reduzir a sobrecarga mental e diminuir a percepção do stress. E não importa se a rotina tem dois ou dez passos: o ponto não é a complexidade, mas a intenção. Para algumas pessoas, aplicar creme à noite não tem a ver com perseguir uma pele perfeita, mas simplesmente fazer algo que as ajude a sentir-se mais ligadas a si mesmas.

Rotinas de cuidados com a pele como desempenho

Desde que os cuidados com a pele entraram nas redes sociais, tornaram-se num dos campos mais férteis da internet para a ansiedade de desempenho. O TikTok ultrapassou 80 mil milhões de visualizações no #skincare e, a par desta enorme quantidade de conteúdo, instalou-se uma ideia muito específica: que existe uma maneira certa e errada de fazer cuidados com a pele. A questão não é a informação em si, mas a forma que tomou: uma rotina que pode ser feita correcta ou incorrectamente. E no momento em que há um caminho “certo”, há automaticamente a possibilidade de falha. Ignorar um soro torna-se uma falha, não usar o protetor solar certo parece negligente, não ser atualizado sobre o ingrediente de tendência mais recente de repente parece absurdo. Neste cenário, o cuidado da pele, originalmente concebido para ser um ato de cuidado e redução do stress, acaba muitas vezes por produzir exatamente o efeito oposto. Há também outra questão: os cuidados com a pele passaram a fazer parte de uma estética pessoal a mostrar. Não apenas através do conteúdo, mas também através dos próprios objetos. As marcas perceberam rapidamente esta dinâmica, enchendo o mercado de produtos pensados não só para funcionar, mas também para serem vistos: máscaras, remendos, embalagens fotogénicas, objetos a funcionar quase como acessórios visuais. Como resultado, as prateleiras das casas de banho continuam a encher-se e as rotinas continuam a ficar mais longas, não porque a pele realmente precisa dela, mas porque há sempre algo novo para adicionar, testar ou evitar perder. Dentro deste sistema, surgiram novos rótulos que apenas reforçam esta mentalidade: o skintelectual, alguém que aborda a pele como um projeto científico para otimizar constantemente; a cosmeticorexia, que significa a compra compulsiva de produtos impulsionada não por necessidades reais mas pela ansiedade de se manter atualizado; e o preconceito, o uso de tratamentos anti-envelhecimento em peles já jovens antes que haja qualquer necessidade real deles. E quando parecia que a idade ainda podia funcionar como um limite, o fenómeno das chamadas crianças da Sephora empurrou esse limite ainda mais longe. Meninas de dez ou onze anos que usam retinol e rotinas complexas não por necessidade, mas por imitação: porque é o que veem constantemente no Reels e no TikTok, e porque não participar agora parece ficar para trás. Portanto, a idade deixou de ser um limite, as rotinas já não são simplesmente práticas de bem-estar, e não possuir produtos suficientes já não parece uma escolha pessoal, mas corre o risco de se transformar num sentimento de exclusão, ansiedade e stress.