Guida all'abbronzatura perfetta for dummies
Come ottenere una tintarella da invidia con idratazione e protezione
G-Club
02 Maggio 2022
02 Maggio 2022
Sebbene negli ultimi anni ci sia una specie di inversione di tendenza per cui la pelle chiara viene considerata un fattore di bellezza (un po’ come secoli fa, quando distingueva le nobili dalle donne costrette a lavorare sotto il sole), un colorito dorato accende e fa risplendere ogni carnagione. Ovviamente è sempre bene rispettare il proprio fototipo e tenere presente che è poco realistico, oltre che poco sano, pensare di scurirsi in breve tempo oltre al limite imposto dal proprio incarnato ma l’obiettivo "abbronzatura perfetta" può essere raggiunto con alcune semplici regole. Vediamole insieme.
Per favorire un’abbronzatura intensa e omogenea è bene preparare la pelle prima della vera e propria esposizione. Per farlo, è possibile utilizzare nel periodo precedente e almeno una volta a settimana un esfoliante su viso e corpo, per rimuovere le cosiddette "cellule morte", ed evitare così un’abbronzatura a chiazze. Inoltre, per preparare dall’interno la pelle all’esposizione è utile anche assumere, almeno un mese prima, un integratore ricco di carotenoidi e sostanze antiossidanti in abbinamento a una dieta ricca di betacarotene e vitamine C, E ed A. Via libera, dunque, alla frutta di stagione (albicocche, pesche e melone) e a carote, peperoni, pomodori e frutta secca. Per aiutare la pelle a mantenersi idratata è poi fondamentale bere a sufficienza, ovvero almeno 1,5 o 2 litri di acqua al giorno (o succhi e centrifugati naturali).
Per favorire la produzione di melanina sarebbe bene esporsi con gradualità nei primi giorni: è dunque meglio un’esposizione breve ma costante rispetto a delle interminabili sedute sotto il sole, che possono facilmente esporre alle bruciature. L’abbronzatura superficiale dei primi giorni è infatti dovuta alla melanina già disponibile nell’epidermide, ma è destinata a sparire in breve tempo; oltretutto è sufficiente esporsi al sole per un massimo di 45 minuti al giorno, poiché oltre questo limite non viene prodotta altra melanina. Per abbronzarsi bene senza correre il rischio di bruciarsi e spellarsi, occorre usare sempre una protezione solare adeguata al proprio fototipo di appartenenza. Il solare non va inoltre spalmato direttamente in spiaggia, come fanno in molti, ma sarebbe preferibile applicarlo in anticipo, almeno mezz’ora prima di esporsi al sole, per dare tempo alla pelle di assorbirlo. In caso di sudorazione intensa, docce o bagni è inoltre bene ricordarsi di riapplicare la protezione con una certa frequenza.
Last but not least, un’abbronzatura perfetta e omogenea necessita della giusta idratazione della pelle che, specie al mare, è sottoposta all’azione disseccante di vento e salsedine. Ecco perché, dopo ogni "bagno di sole", la sera dopo la doccia è bene reidratare l’epidermide con un prodotto specifico, a base di oli naturali utili per mantenere la pelle morbida e idratata e arricchito con mentolo ed oli essenziali dall’azione calmante e rinfrescante.
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