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5 profili di mindfulness e motivazione da seguire su Instagram

Per riacquisire sicurezza e consapevolezza di sé nel tempo libero e nella quotidianità

5 profili di mindfulness e motivazione da seguire su Instagram Per riacquisire sicurezza e consapevolezza di sé nel tempo libero e nella quotidianità

Siamo sempre alla ricerca di un consiglio o di supporto, soprattutto dopo il momento delicato che abbiamo tutti vissuto. Mai come quest'anno il web ed i social si sono rivelate isole felici dove trovare migliaia di consigli su come affrontare meglio varie situazioni, come mantenere la calma, meditare e riconnettersi con se stessi. La nota pratica della mindfulness, che si basa sul focalizzarsi sul presente piuttosto che sul futuro o sul passato, si è dimostrata fondamentale per non perdere il contatto con se stessi e con la realtà, come toccasana per cambiare punto di vista sugli eventi che rischiano di stravolgere i sottili equilibri. Ma come trovare l'equilibrio e mantenere alta la motivazione in modo sano? Prendendo consapevolezza di sé e identificando quali sono le strategie che funzionano per farci stare bene. Per un sano momento di svago e riflessione, nss G-Club ha selezionato 5 profili Instagram da seguire per trovare una guida nel mondo della mindfulness e della motivazione, che possono migliorarci la giornata e regalarci un momento per noi stessi.

 

Meglio Adele 

Una ragazza che condivide passioni, successi e fallimenti aiutando gli altri tramite le sue esperienze personali: @meglioadele è il profilo da seguire per tips di mindfulness e psicologia collegate a tematiche relative al mondo dei giovani, specialmente riguardanti paure, ansie e cura di sé. Con semplicità e un pizzico di ingegno Maria Adele coinvolge i suoi followers tramite stories, reels e dirette, ma soprattutto IG post curati nei minimi dettagli e infografiche sempre interessanti. Un vero must per avere sempre un punto di vista di una esperta con spontaneità ed un sorriso. 

 

Beaming Design

Colori sempre in palette, stile lineare e sensibilità ai bisogni della mente umana: @beamingdesign è il profilo da seguire in quei giorni in cui tutto sembra perso, e neanche una chiacchierata con una persona cara sembra funzionare. Curati da Marilyne Verschueren, visual designer belga, i contenuti sono simmetrici talvolta talmente precisi da sembrare curati da un'agenzia di design, e parlano ai follower di benessere, priorità, ridimensionamento positivo, fiducia nel tempo e tante altre tematiche al centro della mindfulness. 

 

La Cultura Positiva 

Spesso la prima cosa che si fa appena svegli è sbloccare il telefono ed accedere ad Instagram. Immagina di leggere per prima cosa al mattino una frase motivazionale, che ci rincuori e dia la giusta spinta per affrontare la giornata. Anche se gli aforismi sembrano una cosa da boomer, @laculturapositiva è un profilo Instagram che riesce a renderli cool, pubblicando quotidianamente frasi motivazionali che possono davvero fare la differenza nel far partire al meglio la giornata. L'importante è farsi ispirare!

 

The Happy Snapshot

Se design, colore e ispirazione emotiva si unissero in un'unica pagina, non la seguireste? Noi sì, ecco perchè la pagina @thehappysnapshot è il luogo perfetto dove trovare frasi motivazionali e tanta positività, che dimostrano quanto sia comune il bisogno di essere capiti, rassicurati, guidati. L'approccio grafico dei contenuti è davvero originale, la raccolta di immagini vanta sia produzioni di graphic designer che immagini scattate da utenti da tutto il mondo che ritraggono graffiti o opere di street art. 

 

Vivi Positivo

Ricevere mail e messaggi ad un ritmo incalzante tutti i giorni può essere stressante, ma se ci arrivassero invece notifiche rassicuranti e positive, l'effetto sarebbe diverso. In un mondo in cui tutto scorre estremamente veloce, @vivipositivo_ crea spazio e tempo per se stessi. Un profilo da seguire per piccoli reminder positivi, spunti di riflessione, cuteness e un pizzico di ironia: insomma, tutto quello che in un mondo ideale vorremmo vedere sui social ogni giorno.