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5 step per la perfetta night ritual-care

Dallo yoga serale alla tisana rilassante, dalla maschera viso al cioccolato alla lavanda

5 step per la perfetta night ritual-care Dallo yoga serale alla tisana rilassante, dalla maschera viso al cioccolato alla lavanda

Ci siamo lasciati Mercurio retrogrado alle spalle, e ora più che mai è importante rilassarsi, prendersi cura di sé stessi e non farsi sopraffare dallo stress lavorativo e sentimentale.

La nostra pelle, così come tutto il nostro corpo, risente dello stress e delle pressioni a cui siamo sottoposti: nessun prodotto, per quanto efficace, potrà mai davvero farci splendere se in primis non ci prendiamo cura del nostro corpo attraverso una corretta alimentazione, lo sport e piccoli momenti di relax.

Quindi ecco 5 step per una perfetta ritual-care notturna, per concedersi almeno una volta a settimana una serata di pieno relax fisico e mentale.

 

STEP 1: Lo Yoga serale

Lo yoga in Occidente ormai è percepito come un’attività sportiva, ma la sua matrice originale è quella di disciplina spirituale e meditativa.
Lo sport in generale aumenta il rilascio di endorfine e serotonina, ma lo yoga oltre a quello aiuta il controllo del respiro, il rilassamento muscolare e il distacco della mente dai pensieri che ci assalgono ogni giorno.

Ci sono diversi cicli ed esercizi che si possono effettuare la sera prima di andare a dormire, per favorire un sonno armonioso.

 

STEP 2: Maschera in tessuto + rullo di giada

Le maschere in tessuto in generale non sono altro che cellulosa imbevuta in un siero, ma hanno sicuramente un potere rilassante.
Per la mia ritual-care notturna una volta a settimana utilizzo una maschera in tessuto di PackAge, brand coreano che si autodefinisce “Emotional skin care for skin and emotion”. I loro prodotti sono qualitativamente buoni ed efficaci, ma con anche una certa sensibilità verso il design e verso i sentimenti del consumatore. Dopo questa settimana di stress intenso, il prodotto perfetto da utilizzare è “Don’t Worry”, una maschera lenitiva in tessuto alla Centella Asiatica, una pianta dal forte potere lenitivo. 

Per ottenere un un effetto massimo di relax, le maschere in tessuto si possono stendere e massaggiare con il rullo di giada, o jade roller, un beauty-tool dalle origini cinesi. Non ci sono effettive prove scientifiche della sua efficacia sulla pelle, ma è sicuramente uno strumento molto rilassante da usare sul viso dopo una giornata intensa.

 

STEP 3: infuso al tè verde decaf con Vitamina C

Un tazza di tisana calda è sempre importante per conciliare bene il sonno, ma quale può essere la migliore per il nostro benessere interno ed esterno?

Qualche mese fa, incuriosita dal disegno di un orsetto sulla scatola, ho comprato la tisana “Sleepytime - Decaf Green Tea”, un infuso al tè verde al limone, gelsomino, senza teina. Il prodotto contiene come primo ingrediente la camomilla, famosa per le sue proprietà rilassanti, ma anche antiossidanti, e soprattutto un’aggiunta di acido ascorbico, meglio conosciuto come Vitamina C, perchè non dimentichiamoci che il benessere quotidiano parte da dentro.

SLEEPYTIME Decaf Green Tea

SLEEPYTIME Decaf Green Tea

15€

 

STEP 4: Cioccolato fondente alla lavanda

Il cioccolato fondente è conosciuto come perfetto ripiego per i cuori spezzati, ma le sue proprietà chimiche sono molteplici e ottime per l’organismo. È rinomato sia per le sue proprietà anti-ossidanti, sia per il suo contributo nel rilascio di endorfine nel corpo. Insomma, è uno degli anti-stress più pop che abbiamo visto sul grande e piccolo schermo. Ma ora immaginate di combinare il cioccolato fondente con la lavanda... Ciò che otterrete sarà un relax assolutamente gustoso.

Da provare, il cioccolato fondente alla lavanda di Dolfin, una tavoletta di puro dark chocolate con pezzettini di lavanda dentro. La lavanda è un fiore famoso per le sue proprietà benefiche sull’umore e sull’insonnia, ma è anche ottimo per la pelle. Aiuta a ridurre l’invecchiamento grazie all’azione anti-ossidante.

DOLFIN Cioccolato Fondente alla Lavanda

DOLFIN Cioccolato Fondente alla Lavanda

7€

 

STEP 5: Rosewater Night Cream

L’ultimo step della night ritual-care è anche il protagonista: La Rosewater Night Cream di Heritage Store.
Dopo essermi tolta la maschera in tessuto, di solito massaggio il siero per qualche minuto finché non si è assorbito completamente, e per concludere la skincare notturna, applico questa crema notturna.

La Rosewater Night Cream è un ottimo prodotto per mantenere la pelle idratata e nutrita tutta la notte, con l’aggiunta di un effetto di assoluto relax dovuto al profumo dell’acqua di rose contenuto nella formulazione.
La sua formulazione è composta principalmente da: niacinamide al 5%, che aiuta a ridurre rossori e ad illuminare i dark-spot, ottima per rafforzare la pelle e allo stesso tempo renderla radiosa; acido ialuronico, uno degli ingredienti più conosciuti nel mondo skincare per la sua azione nel mantenimento dell’idratazione; l’olio d’oliva e l’olio di di semi d’uva, entrambi ottimi componenti idratanti e antiossidanti; tocoferolo, ovvero la vitamina E, uno degli anti-ossidanti più famosi e più presenti nei prodotti skincare, proprio per la sua azione contro i radicali liberi e l’invecchiamento.; infine aloe, ottima per proprietà lenitive e anti-batteriche.

HERITAGE STORE Rosewater Night Cream

HERITAGE STORE Rosewater Night Cream

20€

La texture della crema è molto densa, ottima per mantenere la pelle nutrita e idratata a lungo, mentre il suo profumo di rose è buono e aroma-terapeutico, ma non adatto a chi è sensibile ai profumi nei prodotti di cosmesi.
Questa crema, oltre ad essere cruelty-free, vegana, senza parabeni o siliconi, è anche contenuta in un packaging minimal, composto solo dal vasetto in plastica il quale, una volta terminato, può essere riutilizzato come porta-oggetti o vaso per piantine.

La cosa che più mi ha incuriosita, che è anche il motivo per cui uso questa crema nella mia ritual-care, è in realtà il loro concetto di “Aura”. Il brand parla soul-to-skin beauty, una filosofia secondo cui il glow della nostra pelle e del nostro corpo deriva soprattutto dai nostri sentimenti e dal nostro benessere interiore. Per questo motivo il brand utilizza un’acqua “agitata e magnetizzata per promuovere vibrazioni ed energia più elevate” - afferma il brand - “Usiamo anche cristalli nelle nostre formule che vengono purificati nell'oceano sotto la luna piena e inseriti con l'intenzione di ottenere il massimo effetto spirituale”.

Questa filosofia è sicuramente senza fondamento scientifico, ma nonostante questo, la lista degli ingredienti è ottimale e completa, arricchita da una filosofia di pensiero molto suggestiva che si sposa bene con l'idea di ritual-care notturna.