Warum sich Ihre Haut im Sommer plötzlich zu verschlechtern scheint (und wie Sie dem vorbeugen können) Zwischen Hitze, Sonne und schlechten Angewohnheiten müssen Sie Folgendes tun
Nach monatelanger Sehnsucht nach der Sonne kommt endlich der Sommer. Bei längeren Tagen, weniger Stress und besserer Laune sollte theoretisch die Haut nachziehen. Doch bei vielen Menschen passiert genau das Gegenteil: Es treten mehr Ausbrüche auf, die T-Zone wird innerhalb weniger Stunden fettig, das Gesicht wirkt stumpf und Rötungen scheinen sich zu vermehren. Es ist kein Pech und es ist auch kein Zufall. Der Sommer ist einfach eine Jahreszeit, in der die Haut mehreren Belastungen gleichzeitig ausgesetzt ist, und wenn sich diese summieren, zeigt sich das erst richtig.
Warum sich die Haut im Sommer plötzlich zu verschlechtern scheint (und wie man dem vorbeugen kann)
Die Ursachen für sommerlichen Hautstress
Hitze, Feuchtigkeit und Sonne
Wenn die Temperaturen steigen, beginnt die Haut unweigerlich, mehr Talg zu produzieren. Mehr Talg bedeutet glänzendere Haut, aber vor allem Poren, die mit Make-up, Sonnencreme und vielem mehr gefüllt sind und sich leichter verstopfen. Hinzu kommt der Schweiß, der an sich nicht der Feind ist, aber wenn er mit Talg und abgestorbenen Hautzellen vermischt wird, wird er zum perfekten Cocktail gegen Unreinheiten. Deshalb kann es im Sommer auch bei Menschen, die normalerweise eine relativ stabile Haut haben, plötzlich zu unerklärlichen Ausbrüchen kommen. Dann ist da noch die Sonne, die auf den ersten Blick alles zu verbessern scheint: trockenere Haut, weniger sichtbare Hautunreinheiten, ein gleichmäßigerer Teint. Aber es ist nur eine optische Täuschung. UV-Strahlen wirken unterdessen darauf, Kollagen und Elastizität abzubauen, was sich später in dunklen Flecken und Verfärbungen bemerkbar macht.
Meer und Schwimmbad
Eine weitere große Sommerillusion ist, dass Meer und Schwimmbäder gut für die Haut sind. Chlor und Salz verändern den Hydrolipidfilm, die unsichtbare Barriere, die die Haut schützt und mit Feuchtigkeit versorgt. Fügen Sie Wind hinzu, insbesondere heißen Wind, und der Wasserverlust beschleunigt sich. Es ist ein echtes Paradoxon: Im Sommer sind wir ständig in Kontakt mit Wasser, doch die Haut ist oft trockener als im Winter.
Routineänderungen
Da es Sommer ist, neigen viele Menschen dazu, ihre Hautpflege-Routine etwas zu leicht anzugehen: Sie hören auf, Feuchtigkeitscreme zu verwenden, weil es sich zu heiß anfühlt, oder sie lassen die richtige Reinigung aus, weil sie die Motivation verlieren. In Wirklichkeit haben diese Routineänderungen den gegenteiligen Effekt. Die Haut trocknet leichter aus und gleicht das aus, indem sie noch mehr Talg produziert, wodurch ein unangenehmer Teufelskreis entsteht. Darüber hinaus kann die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, die zu schwer oder komedogen sind, die Poren verstopfen und Ausbrüche fördern, und zwar genau dann, wenn Menschen vermeiden möchten, ihre Haut mit Foundation und Concealer zu bedecken.
Was sollten Sie also tun, um die Gesichtshaut im Sommer zu pflegen?
Die gute Nachricht ist, dass die Haut im Sommer keine allzu komplizierten Routinen benötigt. Ein paar Regeln, aber wichtige. Sonnenschutz ist der grundlegende Schritt: jeden Morgen, in jeder Situation, nicht nur am Strand. UVA-Strahlen dringen durch Wolken und Fenster, sodass die Haut exponiert ist, auch wenn es nicht so aussieht. Die Reinigung sollte ausgewogen sein: Etwas mehr reinigende Reinigungsmittel als im Winter sind in Ordnung, aber ohne es zu übertreiben. Wenn sie zu hart sind, belasten sie letztendlich die Hautbarriere und drängen die Haut dazu, noch mehr Talg zu produzieren. Flüssigkeitszufuhr bleibt wichtig, nur leichter. Entscheiden Sie sich für Gelcremes und Seren, die Feuchtigkeit spenden, ohne die Haut zu beschweren. Nach dem Meer- oder Poolkontakt hilft das sofortige Spülen dabei, Chlor und Salz zu entfernen, bevor sie die Haut stundenlang austrocknen. Noch besser, wenn darauf ein Toner mit Panthenol, Ceramiden oder Hypochlorsäure folgt, um die Hautbarriere zu beruhigen und zu stärken.
